星島日報

【輕鬆養生】 氣溫驟降「攞命」 禦寒養生方案

2021-01-13 12:00
天氣出乎意料之外地冷,很多人問小董應該吃點甚麼,其實,我早已在兩本小書仔的《春、夏》和《秋、冬》寫出大寒之時令食材,可翻看!我則想在這裏講一講,為甚麼氣溫驟降會「攞人命」!

溫差如此大,令我們的血管收縮與膨脹,年紀愈大則血管愈脆弱,有不少老人家更不會每年作體檢,不知道自己的血管可能被膽固醇或血脂梗塞,故有很大機會因而爆血管,引致中風而取其性命。所以,如發現在近兩星期,量度血壓時發現有突然升高了的現象,便應立即找醫生治理,待血壓受控制,氣溫也回復稍暖時再作全身檢查,看看血管及心臟是否正常、健康,免得被氣候變化所影響,帶來不必要的後果。

還記得早前小董寫過利用厚杜仲降血壓嗎?也是一個好辦法。暖水袋是良伴,薑水泡腳也是這天時的養生方案之一。大家都要平安和健康,渡過接下來的嚴冬啊!(查詢:2803 4028 / 2338 9090)

小董

原文刊於《頭條日報》

編按原題為「禦寒」

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