【樂●活】研究：做家務可提升幸福感

第四波疫情來襲，很多人又再次需要WFH。少了外出，整個人總是有種慵懶感，甚至開始變得消沉。若然大家情緒開始低落，就在家好好做家務吧！《科學·進展》期刊日前發表了一項德國研究結果，原來做家務可以提升幸福感，情況如同運動後得到暢快感覺一樣。

 

研究發現那些非運動活動量大、精力較為充沛的接受測試人士，在做家務時得到更高的幸福感、對生活的滿意度，他們表現得更樂觀，亦比較不焦慮。

 

雖然我相信很多家庭主婦及平日討厭做家務的人，未必會同意這個研究，認為做家務令人疲累，但大家試想一下，WFH期間長時間待在家中,如果做家務令家中變得整潔,是否令自己更舒服，心情亦會變得愉快。

 

作者：Laurie Wu（愛保健愛旅遊愛購物的熟女）
lohaslaurie@gmail.com