【樂●活】研究:做家務可提升幸福感

2020-12-17 11:00

第四波疫情來襲,很多人又再次需要WFH。少了外出,整個人總是有種慵懶感,甚至開始變得消沉。若然大家情緒開始低落,就在家好好做家務吧!《科學·進展》期刊日前發表了一項德國研究結果,原來做家務可以提升幸福感,情況如同運動後得到暢快感覺一樣。

 

研究發現那些非運動活動量大、精力較為充沛的接受測試人士,在做家務時得到更高的幸福感、對生活的滿意度,他們表現得更樂觀,亦比較不焦慮。

 

雖然我相信很多家庭主婦及平日討厭做家務的人,未必會同意這個研究,認為做家務令人疲累,但大家試想一下,WFH期間長時間待在家中,如果做家務令家中變得整潔,是否令自己更舒服,心情亦會變得愉快。

 

作者:Laurie Wu(愛保健愛旅遊愛購物的熟女)
lohaslaurie@gmail.com

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