Laura姑娘 - 開學適應無難度｜家長教室
2023-08-29 15:59 
快樂的暑假匆匆而過，在這個3年疫情之後的長假期，相信各位小朋友和家長都有許多新穎的體驗，充分享受了彼此陪伴的親子時光。眨眼又到了即將開學的時間，由快樂的玩樂生活回到規律的校園生活，不止對孩子，對家長亦是挑戰。
尤其是面對即將升小的小朋友，他們需要面對校園環境、上課模式、功課和學業要求的轉變。這些挑戰對於小朋友來說，不是一件容易的事情，亦可能會帶來負面的情緒，此時家長的陪伴和鼓勵尤為重要。在處理小朋友的情緒前，家長不妨先調適自己的情緒和期望，給予孩子和自己一些時間去適應。以下的方法亦可嘗試：
給予預告：面對種種轉變，家長可通過每日的預告從而減少孩子的擔心。例如讓孩子了解上下課的時間、上課的方式、在學校會發生的事情如午膳和小息等。讓孩子清晰了解小學生活的流程，以便他們更好地適應。對於容易對分離產生焦慮的孩子，家長亦可向其預告何時可以見到家人，從而減少他們不安的情緒。
制訂時間表：面對學習模式的轉變、功課量的增加，家長不妨和子女一同制訂時間表，養成規律的作息和良好的生活習慣，讓孩子在完成學習任務之餘，亦有時間可以休息和娛樂，並且可以配合獎勵計劃，從而增加孩子完成目標任務的動力。
多聆聽和讚賞：家長不妨每天抽一些時間陪孩子聊天，關心他們在學校發生了哪些事，鼓勵他們表達自己的情緒，可多問一些開放式問題，例如「今天在學校有甚麼開心/不開心的事」，回應時亦可多給予鼓勵和讚賞。
面對轉變，大人和孩子都需要時間適應，各位家長不妨先放鬆心情，多留意孩子的進步，共同成長和面對挑戰。
（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱線：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時）
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為Laura姑娘。
文章刊於《星島日報》2023年8月29日教育版專欄「親子同路」。
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