苗想teen開|建立健康的自戀

2022-09-22 11:58

Eric今年差不多四十歲,父親是醫生,媽媽是護士。Eric父母對他要求很高,「為何數學只有九十七分?你究竟有沒有盡力?」Eric在英國唸完高中後,就進入港大醫學院,不過,他畢業後在實習和受訓期間,經常跟上司和病人起衝突,結果他不能夠完成專科訓練,也都不能待在一所醫院穩定地工作。

Eric在親密關係上也屢屢碰釘。「我認為自己蠻好的,家境又不錯。可能之前有一些誤會,令其他人對我存在偏見。這個世界就是那麼不公平!」Eric看來有點「自戀狂」。孩子的成長,建立健康的「自戀」是必要的:認為自己與眾不同是人類的正常需求。不過,Eric所表現出來的自戀,肯定很不健康。究竟甚麼是健康的自戀,甚麼是病態的、會傷人的。

根據DSM-5,病態自戀者「妄自尊大、過於自信、對別人缺乏同理心、剝削別人,幾乎沒有羞恥或罪惡感。容易做出冒險行為」。很多時候,Eric覺得自己不錯,別人都很差勁。他對「前度」的感受,不管不問,所以在他身邊留下了無數的情感創傷。他曾經有一個女朋友,成就比自己棒,令他既自卑,又憤怒。

Eric沒有一個真正的朋友。自大狂的他,其實是很「脆弱」的自戀者。他的成長經歷,充滿了對他的否定,他內心缺乏安全感,具有防備心理,傾向於把他人的言行視為「有敵意」。此外,他用強逼性的清潔行為,對金錢極度吝嗇,而對別人的操控,成為他另一道的心理防衞。當然另一個極端(可能是大多數),就是父母對孩子無底綫的溺愛,以致孩子將來成為一個「妄自尊大」的自戀狂。

建立健康的自戀,首先由家庭做起:父母對孩子有「無條件的愛」,令孩子覺得自己獨一無二,他/她的存在已經是一份祝福。不過,孩子也需要「有條件的愛」,父母對負面情緒的處理,和對行為的制定和底綫,這樣做就是令他們明白在現實生活中,如何在合理範圍內待人接物。

事實上,健康的自戀是每個人都需要的,每個人都需要自信、自尊和自我價值感,和在現實相應承受挫折的能力。電郵:info@drmiao.com.hk


苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生,育有兩子。

文章刊於《星島日報》2022年9月22日教育版專欄「親子同路」,原文標題為〈我對年輕人想說的話(一):建立健康的自戀〉。

圖:資料圖片


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