DSE攻略|Spencer Sir教考生3大貼士 專心在家溫書一整天

2022-02-23 00:01

在家上堂及溫書,Mary 在家上堂,下午又要做功課,很易分心。不少家長都很擔心會影響小朋友的成績。事實上,有不少研究指出,在家上堂長期對小朋友的讀書方面帶來負面影響。但當Spencer Sir與Mary 傾計及給予3個貼士,1個月內學習效率大大提升50%,功課做快了30分鐘,而且成績亦提升了10分 

你常常會想究竟如何才能專心温習?在家中温習時,被睡床引起了睡意;在自修室温習時,被手機吸引了視線。那怎樣才能堅持溫習一整天而不分心?以下,就讓我提供3個有用的方法令大家可以更自律地温習! 


1. 工作清單 

在開始温習前,先定好工作清單,如要完成和温習的部份、資料等,這方法適用於長假期。當完成一項工作後把項目劃去、看着清單上的項目減少,這種小小的成功感也可能成為你堅持下去的動力。 


設立小目標 

當大家溫習的時候,一定要設立小目標,例如今天我可以10點前完成的話,就可以獎勵自己食朱古力,或者可能會睇30分鐘無聊的卡通節目或者做一些你想做的事情,當然不可以是沉迷性的,例如完成的話就可以打機,最後你會凌晨三四點先瞓。 


2. 量化你的時間表 

人不能如機器般只要插住電便能無休止地工作,我們的專注力與效率會因持續性工作降低,所以在温習時應加插適當的休息時間,能夠讓我們的大腦放鬆及休息,自然事半功倍。 

一定要溫熟考試技巧,除了溫習所有考試技巧之外,記住一定要重溫2012至2019年的試題。你到時候練習考試技巧,而不是只計時計算自己分數,這是毫無意義的,因為語文科是不會重複一模一樣的問題,你要明白背後所考的技巧及「賤招」。而且一定要量化你的溫習內容,溫幾多頁,多少時間內完成。 

如:  


溫好Spencer Lam 50頁notes (1小時內) 

溫好Vocab Catcha 書仔 40 頁 (40 分鐘內)  

 
3. 善用手機APP 

現在, App 能讓你設定一段專注時間——最常用的為30分鐘,你可於專心溫習30分鐘後稍作休息,再開始下一個30分鐘,這樣一方面不會被手機影響工作,也能平衡到休息和專注力的回復。 

可以嘗試用TOGGL或種樹App ,或者將手機較至Flight Mode,到溫完書才可用,都非常幫到手。 


撰文:Spencer Sir
港大一級榮譽畢業,在學期間獲11份獎學金,曾任國際銀行MT,歷年來教授過5000名學生,早前獲香港青年協會邀請擔任2020-2021 DSE工作坊講者。

Facebook 專頁:Spencer Lam English Team
網頁: spencerlam.hk


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