中醫食療｜學業壓力食無定時惹禍 耳鳴患者年輕化

很多人都曾有耳鳴的經驗。一般人只是偶爾出現耳鳴，所以不太在意，但對嚴重耳鳴症患者而言，感受卻完全不同。他們常常因為不間斷地耳鳴變得情緒煩躁，徹夜難眠，痛苦萬分。過去耳鳴患者多為老年人，引起耳鳴的原因有很多，一般認為耳鳴責之於腎，因為腎開竅於耳，耳鳴的發生通常和腎虛有直接關係，但在實際臨床中觀察到，現在耳鳴已不再是老年人的專利。青少年尤其是腦力工作者，由於飲食不節，食無定時，造成脾胃受損虛弱，成為不可忽視的重要誘因。

《黃帝內經》認為耳鳴也與脾胃有關，九竅的問題皆脾胃之所生。現代社會生活節奏緊張，青少年讀書壓力大，學業繁重，或食無定時，貪食生冷飲食，導致脾胃受傷，中氣不足。而人體內氣機的升降，全靠中氣斡旋。脾胃運化功能正常，則輕清之氣得升，濁陰之氣得降；若升降紊亂，濁氣在上，蒙蔽清竅，則可能引起耳鳴。

這類人的耳鳴有什麼特點呢？首先耳鳴的聲音會較低沉，勞累過後會加重，並伴有頭暈無力的症狀。除此之外，因脾胃虛弱導致耳鳴的患者還會出現精神倦怠，四肢無力，脾胃功能衰退，飯量少，飯後腹脹，大便不易成形，面色不華，稍微一動便出汗，感覺精力不足，舌質胖嫩、淡白，最主要的是舌邊有齒痕。脾胃虛弱的人若想治好耳鳴，一定要放下追求速效的想法，只有認真調理脾胃，按時進餐，保護好自己的中氣，才能逐漸緩解消除耳鳴。

自我調治方案：

因脾胃虛弱而耳鳴者，可服用中成藥治療。早餐後服用補中益氣丸，晚上睡前服用歸脾丸，可用石菖蒲、路路通各10克，煲水後作藥引子，早晚分別送服這兩款中成藥。

另外，還可用清代名醫黃元禦治療耳病的方子——參茯五味芍藥湯，通過升降脾胃之法來調治這種證型的耳鳴，效果也是非常不錯的。黃元禦認為只要脾胃之氣升降正常，耳鳴症狀也就自然消失了。

參茯五味芍藥湯的配方及做法：

配方：茯苓9克，法半夏6克，甘草6克，人參9克，橘皮9克，

五味子3克，白芍9克，石菖蒲6克，路路通9克

做法：

將以上藥物冷水浸泡30至60分鐘，用水量以高出藥面為度。 將以上藥物連同浸泡藥的水一起放入砂鍋，小火煮沸後再煎30至40分鐘，濾出藥湯。 在砂鍋中，加入第一煎藥時1/3-1/2的水量，小火煮沸後再煎20至30分鐘，濾出藥湯。④將兩次煎煮的藥湯混合後分為2份，早、晚飯前1小時各溫服1份。

願你脾胃強健，遠離耳鳴，從此安靜入睡。

葉丹
香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房資深中醫師 


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