【教育專欄】良好生活習慣 由培養自理力開始

培養孩子建立良好的生活習慣，對很多家長而言都是一件頭痛事，需時更要耐心。當孩子進入小學階段，家長很容易把關注的重點聚集在孩子的學習成績上，而忽略了行為的培養及個人性格成長的發展。研究顯示，現時有近七成半的香港年輕家庭為「雙職家庭」，家長難以抽時間陪伴子女，為子女建立良好的生活習慣，面對的困難重重。然而，小學是培養孩子良好生活習慣的重要階段，好讓他們較容易結交朋友，更受歡迎，對孩子的身心發展有着重要的促進作用。　　

近年不少小學以主題形式設計的家校訓輔獎勵計畫，加入生活技能的學習，如「早睡早起」、「摺疊衣服」及「清潔家居」等自理能力指標，通過家庭的配合，積極及正面鼓勵孩子在家中實踐，久而久之，行為轉化成習慣，習慣亦聯繫校園及家庭生活。這類型的家校訓輔獎勵計畫，有助家長協助子女在生活上建立良好生活習慣。

俗話說「三歲定八十」，筆者認為本港的生活環境，如能在幼稚園階段已重點教授孩子的自理能力，相信幼稚園的校本課程及時間安排上，比小學更有空間發展這類家校訓輔獎勵計畫。

一個良好的獎勵計畫，必須能讓參與者按照其成功指標進行，達標者獲得獎賞，自然能保持執行的動力，而且通過計畫更讓孩子在過程中明白到「規則」的重要性，有助適應日後進入小學階段。

就算學校未有提供任何形式的獎勵計畫，在家庭中，家長亦可嘗試建立行為獎勵計畫，將行為、學業及個人操守三者聯繫起來統一處理，但要如何訂定獎勵的手法及形式，則需要嘗試及摸索。只要能從小事做起，從起居飲食上的行為建立習慣，學習的效能將會事半功倍。

「知識改變命運，習慣成就未來。」沒有規矩不能成方圓，根據孩子各個年齡階段的特點，只要適當訂立一些規矩，從生活中的點點滴滴小事做起，不難成就良好習慣，終生受用。閱讀不限年齡，大家不妨為孩童建立良好閱讀習慣開始，鼓勵將閱讀變成習慣。孩子從知識中獲取樂趣，學會善用工具，提升解難能力，那對日後面對困難，亦能尋找方法解決。

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作者為香港生活學習教育協會及傑青會主席，品德教學得獎者，學校現職教師。

梁國成 學與教學友智庫