疫情未散 子女擔心復課後衞生問題 博士教家長妙用語言技巧解決（心理篇‧下）

上回提到子女復課前，可能會出現各種不安情緒，如擔心學業進度，甚至不想上學等，香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監、幼兒教育學系副教授林俊彬博士（Ian Lam）就建議家長必須「積極聆聽」，讓子女知道家長是明白他們的感受，然後再陳述客觀事實，平衡他們的心理，繼而紓緩負面情緒。

子女憂復課後有機會感染病毒

如果子女是擔心學業以外的問題，例如是復課後的衞生情況，每天上課下課，出入人多擠逼的地方，擔心自己會不幸感染病毒，家長又可怎樣安撫他們？林博士指在這種情況下，家長同樣需要先「積極聆聽」，然後再「重新演繹」，舉例說當家長耐心聽完子女的擔憂後，嘗試說「你覺得擔心都好正常，因為疫情又未過去，但我覺得擔心即是代表身體提醒我們要時刻保持警覺。」、「提醒我們不要隨便用雙手胡亂觸摸眼睛。」等，通過這種語言技巧，家長就可巧妙地將子女的負面情緒，轉化為提醒他們要注意個人衞生的心態。

子女過度興奮 忘記保持社交距離？

每名學生對復課心態不一，假如有學生十分期待復課，因為終於可看見親愛的同學們時，或會出現異常興奮心態，不過有家長直言擔心子女太開心、太熱情，衝去擁抱同學、或出現「攬頭攬頸」情況，忘記與同學保持社交距離，林博士指「同學如對復課表現興奮，未必是壞事。」

不過作為家長，其實都有語言技巧可應對，這時就可採用「主動助興」（Active-constructive response），意思指先陪伴子女開心一會，不要立刻潑他們冷水。家長可以先向子女多問問題，例如「你最想見哪一位同學？」、「見到同學後最想做甚麼？」、「有甚麼一定要和同學當面傾談？」家長亦可和子女一起憧憬愉快而有活力的校園生活，說「太好了！終於可以返學啦！」、「你終於可以見返好耐無見的同學仔啦！」，讓子女感受到家長真心分享自己的喜悅，然後再補充「不過呢……記得復課後都要保持1.5米的社交距離啊！」

林博士續說，對於10歲下的小朋友而言，保持1.5米社交距離可能比較抽象，建議家長可嘗試運用具體概念表達，如1.5米大約等於多少隻腳掌的距離，將抽象概念變得形象化，加深子女記憶。如果家長有空，更可和子女在家進行演練（類似角色扮演），由家長飾演子女的同學，子女則做回自己，模仿一次復課後，與同學「久別重逢」的反應，這做法好處是若子女做出一些不適當行為，家長可立刻糾正，到了真正復課後，他們的大腦就有意識要保持社交距離。

下回，林博士將會繼續教家長多種方法，在復課前重拾孩子的生活規律和自理能力。