陳東紅 - 情緒和天氣|芽芽學英語

最近同時和兩位受情緒困擾的朋友傾心事,一個已被診斷為「Bipolar Disorder」,另一位則沒有尋求協助和支援,多年來都沒有正視問題。 第一位朋友嘴邊常掛着「精神病」,認為自己是有病,情緒一不好便害怕自己是否病發。我每天都給她發訊息,鼓勵她,告訴她如何應對自己內在的情緒才是最重要。 第二位朋友,我一有機會便提醒她要了解自己的精神問題,還給她發了一些心理健康測試,希望她能正視和接納自己的精神健康。 同樣是情緒和精神問題,怎麼我的回應是如此不一樣? 因為平衡是關鍵,第一位朋友逃脫不了她的「標籤」,就算她有一些很正常的心理狀態如情緒低落,她都會馬上「對號入座」,認為自己正在發病。第

中學 2024-04-21 12:44:18

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