久坐常態 或會影響健康

學生在學校每天一般上8節課，除了體育課外，大部分課堂他們都是坐着的，可說「坐」是他們的「最常態」。你可能會問：為何要特別提出呢？坐不好嗎？難道要站着上堂嗎？所謂過猶不及，有椅子坐、椅背靠，身體當然較易放鬆和專注。然而坐得太久對身心還是有問題的。近年有不少就久坐對人有何影響的研究，亦有很多國際性機構呼籲人們要避免久坐。