遏學生自殺風潮 減壓關懷是關鍵

近月學生自殺個案急增，開學後情況尤為嚴重，由中小學生到大學尖子，均不勝學業壓力或未能適應新學習環境，一時想偏而走進輕生的死胡同，給社會敲響警鐘。家長和學校不應為了追趕學業進度而增加了學生壓力，應多與他們溝通，若發現其受情緒困擾，以愛心關懷來紓解其心中鬱結，而政府和一些團體應積極提供支援。

上月中旬一天內，先後有兩名大學生分別選擇跳橋和吸氦氣自殺死亡，8大院校其後發聯合聲明，呼籲學生重視個人心理健康，自殘無助解決問題，遇到困難應找可信任的人傾訴。事件似乎未能引起社會關注，港大香港賽馬會防止自殺研究中心聯同多個組織日前舉行記者會，提供數據，指8至10月份共錄得22宗18歲以下青少年或大專生自殺的新聞報道，當中15人死亡，比去年同期大增1倍；並指該中心的青少年情緒健康網上支援平台同期接獲近2萬宗求助個案，其中有自殘或自殺傾向的高危中學生個案數目，由去年的6.5%增至今年10.4%，高危大專生個案數目則由7.1%增至9.2%，凸顯問題嚴重性。
家長學校勿為追進度添功課壓力

學生萌生輕生念頭，主要源頭來自疫後學業壓力。疫情期間學生上網課，難以專注上課，降低學習效率或未能跟上進度，以致成績普遍下降。疫情過後，學生恢復面授課堂，不少學校催谷中小學生追回進度，家長亦重新為子女安排更多補習，以致功課習作量驟增，又沒足夠時間休息，當考試臨近而自己覺得成績可能考得不好，產生巨大精神壓力。本來學生可以向同學或老師傾訴，可是疫情期間上網課，彼此無法近距離接觸，導致關係疏離。疫情過後，再次回到課室，卻發現不少同學或老師已經移民，更感孤立無援。

即使是升讀大學的尖子也面對同樣問題，在校園面對很多新事物，但發現適應不了大學生活，有學生遭來自名校的新同學排擠、欺凌，覺得與人相處有困難，再加上感情問題，在雙重壓力下易滋生抑鬱、焦慮情緒，激發了輕生念頭。

在22宗自殺個案中，有18.2%有精神病問題，再配合去年底一項調查結果指19%年輕受訪者有抑鬱症狀，18%則有焦慮症，逾半人從未尋求幫助，更凸顯青少年精神健康亮起紅燈卻陷入無助狀態，情況讓人堪憂。

要避免這些悲劇再發生，學校和家長都不要過於追趕學業進度，應給予孩子空間和時間適應，切勿因學童成績稍為不似預期，便加以斥責，否則只會適得其反。由於學童適值青春期，同樣是踏入成長最脆弱時期，情緒容易受到壓力而一時衝動做出傻事。因此，家長須小心處理子女的敏感情緒，主動關懷尤其重要。家長應每天抽時間和子女閒聊，不要只詢問學習問題，還應多了解其在校園遇到的開心事和不快事，讓其感受到備受關愛而願意透露心底話。當發現子女有負面情緒，不應胡亂批判，而是耐心聆聽，然後提出一些具正能量的建議，讓其覺得父母一直陪伴在側和一同面對，從而增強其抗逆力。
及早發現高危學童進行心理輔導

教師亦應細心留意學生情緒，當發現行為有異，應主動與其交談和嘗試作出開解；一旦發現其有自殺傾向，更應轉介駐校社工，及時提供心理輔導，紓解其心中鬱結。至於大學生心智已較成熟，若遇到困難，應勇於向信任的同學或教師傾訴，並善用社區提供的支援服務，尋求幫助。

此外，教育局應與全港學校合作，進行精神心理問卷調查，試圖找出一些有負面情緒的學生，讓駐校社工及早介入與他們進行心理輔導，協助其紓緩情緒。若精神情況不穩，更應盡快轉介其看精神病科醫生。學生自殺個案一宗也嫌多，要預防學童輕生，家長、教師和同學均有責，做好守護天使，用愛心關懷和正能量傳達出有他們一直陪伴支持的訊息，引導其勇於面對逆境。