經痛因為宮寒?不是人人適合暖宮?中醫解構宮寒13大症狀+暖宮宜忌

2024-11-12 00:00

經痛因為宮寒?不是人人適合暖宮?中醫解構宮寒13大症狀+暖宮宜忌
經痛因為宮寒?不是人人適合暖宮?中醫解構宮寒13大症狀+暖宮宜忌

坊間有很多暖宮療程,聽就聽得多,到底暖宮有沒有用?是不是每個人也適合?

甚麼是暖宮?

「暖宮」,即是溫暖胞宮。「胞宮」,相當於現代醫學的女性生殖系統。除了子宮,還有卵巢、輸卵管等器官。甚麼情況下我們需要溫暖胞宮?那就是出現「宮寒」情況時。

為何出現宮寒情況?

「宮寒」即是胞宮受寒,不但因寒性體質影響,更多其實與日常息息相關。例如日常大量凍飲,空腹時進食冰冷寒涼食物;或月經期間不注意保暖,穿得過於單薄,尤其是腹部裸露;或久留陰寒之地,常逗留於冷氣地方。

由於陽氣不足,或因寒邪太過,導致寒邪凝滯胞宮,經脈氣血凝滯不通,無法溫煦子宮,而出現胞宮虛寒。而中醫所指的胞宮虛寒不是指子宮溫度太低,而是指胞宮功能不足。

中醫認為,胞宮有通調月經和孕育胎兒的功能。若本身屬於寒性體質,再加上不注重日常,就會出現宮寒問題,從而影響胞宮功能。

宮寒有何症狀?

宮寒女士較常出現的症狀包括:月經量減少、月經周期不規則甚或閉經、經期延長甚至淋漓不止、經色暗伴血塊多、經痛、白帶清稀量多、臉部出現黃褐斑、怕冷、手足及下腹冰涼、易感疲勞、尿頻等。

宮寒有何影響?可致不孕?

最常見的是,月經期間日常生活受影響,例如出現經痛問題。另外,有些女士身型瘦削卻見小腹突出,影響外觀。長期宮寒更會降低性慾,基礎體溫顯示無排卵徵兆,影響生殖機能,甚至不孕。即使懷孕後亦會見胎兒發育緩慢。

暖宮有何功效?

腎為先天之本,主藏精氣,是人體生長、發育和生殖的根本,所以腎與胞宮關係最為密切。腹部屬人體中焦,是人體氣機流動的樞紐。如中焦受寒,氣機阻滯,則見寒凝經脈,氣血不暢;而且寒邪久留體內,不只針對胞宮,五臟六腑亦會受影響。透過溫經散寒,益氣和血的方法調和沖任,從而令胞宮功能恢復正常。

不是人人適合暖宮?

暖宮療程並非每個人也適合,例如以下人士:

  • 濕熱體質人士,見口苦口臭、大便偏乾或黏滯,自覺排便不淨,肛門或有灼熱感等症狀。
  • 有盆腔炎、念珠菌等問題人士,暖宮療程會加重濕熱症狀,或轉為氣陰兩虛。
  • 外感期間、月經及懷孕期間
  • 有子宮病變如子宮肌瘤、子宮內膜異位等人士也不合適暖宮。

如果未能自行分辨,請向中醫師求診,切勿道聽途說,弄巧反拙。若腹部皮膚損傷或有傷口應避免進行暖宮療程。

女士有虛寒的情況,才須以暖宮的方法治療。暖宮一般透過艾灸、薑灸、針灸、外敷用藥等方法,達到溫通煦胞宮為目的。如果本身虛寒較重,應同時配合服用中藥治療,單靠暖宮療程不能完全改善宮寒症狀。

薑灸與艾灸有何分別?

艾草屬純陽之物,具有溫補陽氣、溫通經絡的功效。艾灸能有效驅除身體寒氣,溫補人體陽氣,改善女性宮寒等陰寒症狀。

生薑有溫中止嘔的功效。薑灸可以温胃止嘔、散寒止痛,針對經痛明顯、橫逆犯胃而出現的嘔吐尤為有效。

薑灸與艾灸皆屬溫灸療法,利用溫灸的方法在下腹部穴位進行熏灸,溫經散寒,補腎助陽,而達到暖宮的作用。

撰文:註冊中醫師 鄭壹尹

 

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經血顏色 自測身體狀況
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粉紅色經血
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月經剛開始來的時候,經血可能會偏粉紅色
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通常是經血和子宮頸黏液混合的結果,屬於比較正常的情況
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鮮紅色經血
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經期中的大部分時間經血應該會是這種顏色,是子宮健康的表現
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最常見的正常月經顏色,經血新鮮且流速快,所以呈現鮮紅色
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深紅色經血
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經期中後段,經血顏色開始變深,呈現深紅色或酒紅色
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尤其是在夜晚休息後早上排出的經血,通常就是深紅色,不用太擔心
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經血在子宮內停留的時間稍長,這種顏色仍屬於正常範圍
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深咖啡色經血
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在經期末段或是經血量少的時候較為常見,也是正常的現象
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經血裡面含有鐵質,遇到空氣氧化後顏色才變深
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