经痛因为宫寒?不是人人适合暖宫?中医解构宫寒13大症状+暖宫宜忌

2024-11-12 00:00

经痛因为宫寒?不是人人适合暖宫?中医解构宫寒13大症状+暖宫宜忌
经痛因为宫寒?不是人人适合暖宫?中医解构宫寒13大症状+暖宫宜忌

坊间有很多暖宫疗程,听就听得多,到底暖宫有没有用?是不是每个人也适合?

甚么是暖宫?

「暖宫」,即是温暖胞宫。「胞宫」,相当于现代医学的女性生殖系统。除了子宫,还有卵巢、输卵管等器官。甚么情况下我们需要温暖胞宫?那就是出现「宫寒」情况时。

为何出现宫寒情况?

「宫寒」即是胞宫受寒,不但因寒性体质影响,更多其实与日常息息相关。例如日常大量冻饮,空腹时进食冰冷寒凉食物;或月经期间不注意保暖,穿得过于单薄,尤其是腹部裸露;或久留阴寒之地,常逗留于冷气地方。

由于阳气不足,或因寒邪太过,导致寒邪凝滞胞宫,经脉气血凝滞不通,无法温煦子宫,而出现胞宫虚寒。而中医所指的胞宫虚寒不是指子宫温度太低,而是指胞宫功能不足。

中医认为,胞宫有通调月经和孕育胎儿的功能。若本身属于寒性体质,再加上不注重日常,就会出现宫寒问题,从而影响胞宫功能。

宫寒有何症状?

宫寒女士较常出现的症状包括:月经量减少、月经周期不规则甚或闭经、经期延长甚至淋漓不止、经色暗伴血块多、经痛、白带清稀量多、脸部出现黄褐斑、怕冷、手足及下腹冰凉、易感疲劳、尿频等。

宫寒有何影响?可致不孕?

最常见的是,月经期间日常生活受影响,例如出现经痛问题。另外,有些女士身型瘦削却见小腹突出,影响外观。长期宫寒更会降低性欲,基础体温显示无排卵徵兆,影响生殖机能,甚至不孕。即使怀孕后亦会见胎儿发育缓慢。

暖宫有何功效?

肾为先天之本,主藏精气,是人体生长、发育和生殖的根本,所以肾与胞宫关系最为密切。腹部属人体中焦,是人体气机流动的枢纽。如中焦受寒,气机阻滞,则见寒凝经脉,气血不畅;而且寒邪久留体内,不只针对胞宫,五脏六腑亦会受影响。透过温经散寒,益气和血的方法调和冲任,从而令胞宫功能恢复正常。

不是人人适合暖宫?

暖宫疗程并非每个人也适合,例如以下人士:

  • 湿热体质人士,见口苦口臭、大便偏乾或黏滞,自觉排便不净,肛门或有灼热感等症状。
  • 有盆腔炎、念珠菌等问题人士,暖宫疗程会加重湿热症状,或转为气阴两虚。
  • 外感期间、月经及怀孕期间
  • 有子宫病变如子宫肌瘤、子宫内膜异位等人士也不合适暖宫。

如果未能自行分辨,请向中医师求诊,切勿道听途说,弄巧反拙。若腹部皮肤损伤或有伤口应避免进行暖宫疗程。

女士有虚寒的情况,才须以暖宫的方法治疗。暖宫一般透过艾灸、姜灸、针灸、外敷用药等方法,达到温通煦胞宫为目的。如果本身虚寒较重,应同时配合服用中药治疗,单靠暖宫疗程不能完全改善宫寒症状。

姜灸与艾灸有何分别?

艾草属纯阳之物,具有温补阳气、温通经络的功效。艾灸能有效驱除身体寒气,温补人体阳气,改善女性宫寒等阴寒症状。

生姜有温中止呕的功效。姜灸可以温胃止呕、散寒止痛,针对经痛明显、横逆犯胃而出现的呕吐尤为有效。

姜灸与艾灸皆属温灸疗法,利用温灸的方法在下腹部穴位进行熏灸,温经散寒,补肾助阳,而达到暖宫的作用。

撰文:注册中医师 郑壹尹

 

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经血颜色 自测身体状况
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粉红色经血
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月经刚开始来的时候,经血可能会偏粉红色
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通常是经血和子宫颈黏液混合的结果,属于比较正常的情况
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鲜红色经血
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经期中的大部分时间经血应该会是这种颜色,是子宫健康的表现
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最常见的正常月经颜色,经血新鲜且流速快,所以呈现鲜红色
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深红色经血
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经期中后段,经血颜色开始变深,呈现深红色或酒红色
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尤其是在夜晚休息后早上排出的经血,通常就是深红色,不用太担心
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经血在子宫内停留的时间稍长,这种颜色仍属于正常范围
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深咖啡色经血
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在经期末段或是经血量少的时候较为常见,也是正常的现象
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经血里面含有铁质,遇到空气氧化后颜色才变深
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