少年焦慮｜解救錦囊尋找快樂人生　

2024-10-15 00:00

少年焦慮解救錦囊

焦慮嚴重時會變得暴躁，易發脾氣，甚至出現行為問題。《少年的你》劇照

選擇性緘默症表面上看來是非常害羞和不安。電影《年少日記》劇照

孩子患有焦慮障礙，只要能正視問題，便能迎來快樂人生。

有選擇性緘默症的孩子可能在家中能與家人無障礙地交流，在學校卻不願意或不能說話。

家人適當支持，並尋找專業心理治療，便可以有效應對負面情緒。

正視問題，才能迎來快樂人生。

學懂應對負面情緒。

少年讀這書，可更好地處理自己的憂慮。

焦慮的孩子很多都表現得過度成熟、性格比較完美主義。

需要自己下苦功，做心理建設，去改變自己固有的想法。

較完美主義易感不安

作者小鳥醫生指書中的少年，是一個又一個的謎，大人們讀這書可更了解自己孩子和後輩的焦慮問題，而少年讀這書，可更好地處理自己的憂慮。大家準備好去探索焦慮症少年的內心世界嗎？

只要你上網搜尋焦慮症，一連串與焦慮症相關的病症會出現，譬如廣泛性焦慮症、特異性恐懼症、社交焦慮症、分離焦慮症、特定場所畏懼症、恐慌症和選擇性緘默症等。焦慮症症狀原來有很多，我發現讀了此書有一個好處，正正作者是專業人士，並且能運用平易近人的筆觸來撰寫文章，令讀者沒有距離感，更易明白及掌握各個症狀。

本書分成三大章，《說不出的焦慮》、《面具下的焦慮症》、《強迫也是焦慮症》，每一章的多個話題中再加上「焦慮小知識」，實屬生活百科長知識的好書。

小鳥醫生本名張翱，精神科專科醫生，在公立醫院工作多年，現私人執業，熱愛寫作，欲藉着文字推廣精神醫學，令精神病患者得以活在一個更美好的世界。小鳥醫生提到，焦慮的孩子很多都表現得過度成熟、性格比較完美主義，對於比較和批評亦很敏感。他們對壓力和挫折的耐受力較低，容易感到不安和沮喪。他們不太會表達自己的情緒，身體卻會出現肚痛、失眠、頭痛、肌肉痛等症狀。這些孩子平時可能是個乖寶寶，焦慮嚴重時卻會變得暴躁，易發脾氣，甚至出現行為問題。

在社交場合無法說話　

大家有否遇過以下問題，自己的孩子是否在熟人面前能夠正常對話，但是在學校或街上即使面對同學或老師，卻突然講不出說話來？這就是選擇性緘默症嗎？

小鳥醫生的工作與不少社會團體專業人士接觸，當中包括心理學家、言語治療師等，在社區層面上，彼此為普羅大眾服務，服務當中小鳥醫生接收的轉介個案，其中出現較多的一種病症，是選擇性緘默症（Selective Mutism），這是焦慮症的一種，主要特徵是在某些社交情境中，患者無法說話，但在其他情境中，他們可以正常對答。例如，一個有選擇性緘默症的孩子可能在家中能與家人無障礙地交流，在學校或其他公共場合卻不願意或不能說話。