少年焦虑｜解救锦囊寻找快乐人生　

2024-10-15 00:00

少年焦虑解救锦囊

焦虑严重时会变得暴躁，易发脾气，甚至出现行为问题。《少年的你》剧照

选择性缄默症表面上看来是非常害羞和不安。电影《年少日记》剧照

孩子患有焦虑障碍，只要能正视问题，便能迎来快乐人生。

有选择性缄默症的孩子可能在家中能与家人无障碍地交流，在学校却不愿意或不能说话。

家人适当支持，并寻找专业心理治疗，便可以有效应对负面情绪。

正视问题，才能迎来快乐人生。

学懂应对负面情绪。

少年读这书，可更好地处理自己的忧虑。

焦虑的孩子很多都表现得过度成熟、性格比较完美主义。

需要自己下苦功，做心理建设，去改变自己固有的想法。

较完美主义易感不安

作者小鸟医生指书中的少年，是一个又一个的谜，大人们读这书可更了解自己孩子和后辈的焦虑问题，而少年读这书，可更好地处理自己的忧虑。大家准备好去探索焦虑症少年的内心世界吗？

只要你上网搜寻焦虑症，一连串与焦虑症相关的病症会出现，譬如广泛性焦虑症、特异性恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、特定场所畏惧症、恐慌症和选择性缄默症等。焦虑症症状原来有很多，我发现读了此书有一个好处，正正作者是专业人士，并且能运用平易近人的笔触来撰写文章，令读者没有距离感，更易明白及掌握各个症状。

本书分成三大章，《说不出的焦虑》、《面具下的焦虑症》、《强迫也是焦虑症》，每一章的多个话题中再加上「焦虑小知识」，实属生活百科长知识的好书。

小鸟医生本名张翱，精神科专科医生，在公立医院工作多年，现私人执业，热爱写作，欲藉着文字推广精神医学，令精神病患者得以活在一个更美好的世界。小鸟医生提到，焦虑的孩子很多都表现得过度成熟、性格比较完美主义，对于比较和批评亦很敏感。他们对压力和挫折的耐受力较低，容易感到不安和沮丧。他们不太会表达自己的情绪，身体却会出现肚痛、失眠、头痛、肌肉痛等症状。这些孩子平时可能是个乖宝宝，焦虑严重时却会变得暴躁，易发脾气，甚至出现行为问题。

在社交场合无法说话　

大家有否遇过以下问题，自己的孩子是否在熟人面前能够正常对话，但是在学校或街上即使面对同学或老师，却突然讲不出说话来？这就是选择性缄默症吗？

小鸟医生的工作与不少社会团体专业人士接触，当中包括心理学家、言语治疗师等，在社区层面上，彼此为普罗大众服务，服务当中小鸟医生接收的转介个案，其中出现较多的一种病症，是选择性缄默症（Selective Mutism），这是焦虑症的一种，主要特徵是在某些社交情境中，患者无法说话，但在其他情境中，他们可以正常对答。例如，一个有选择性缄默症的孩子可能在家中能与家人无障碍地交流，在学校或其他公共场合却不愿意或不能说话。