30歲女嚴重經痛如針刺 經中醫調理2個月終改善 推介2款食療紓緩經痛
2024-05-07 00:00 
常常經痛到像被「針拮」？註冊中醫師陳穎欣向《星島頭條》分享病例指，本港一名30歲女子深受痛經困擾，須吃藥止痛。經中醫治療2個月後，經痛問題明顯改善。陳醫師又講解常見經痛類型，並推介2款湯水及茶飲，有助調理及紓緩經痛症狀。
女子嚴重經痛如被針刺
註冊中醫師陳穎欣指，該名30歲女子近半年出現經痛，疼痛如同針刺，有時須服止痛藥才能緩解。此外，其經血顏色偏深紅，到月經即將完結時有啡色經血、血塊多的情況；月經後則會出現小腹隱痛及脹痛。
針對該女子的情況，陳穎欣醫師診斷，她是由於身體內的血液運行不暢，「不通則痛」，故導致痛經的發生。針刺痛、血塊多、啡色經血均為瘀血內阻的表現；瘀血內阻，氣血運行不利，臟腑失養，引致月經後出現小腹痛。
經中醫調理2個月 經痛明顯紓緩
陳醫師診斷她為「氣血瘀滯型」痛經，並且處方活血行氣，養血止痛的中藥：
- 活血祛瘀：桃仁、紅花
- 活血行氣：川芎、延胡索、鬱金、木香
- 補血：熟地、白芍、當歸
該女子服藥4天後，已無出現下腹隱痛情況。持續調理近2個月後，痛經情況已大減8成，啡色經血量亦有所減少。陳醫師表示，這是由於服用中藥後，身體氣血情況得到改善，氣血瘀滯程度減輕，因而痛經亦有減輕。
痛經分3大證型 成因不同疼痛情況也不同？
經痛都有「不同的痛法」？陳穎欣醫師表示，痛經的發生與氣血有關。不同成因產生的痛楚也有分別：
不同疼痛性質：
- 由於氣血運行不暢而引起的「不通則痛」，疼痛性質以脹痛、刺痛、灼痛等為主
- 由於氣血不足而引起的「不榮則痛」，疼痛性質以隱痛、綿綿作痛為主，揉按疼痛會減輕
除了疼痛性質外，疼痛時間及月經顏色亦會反映身體情況。陳穎欣醫師列出常見的3大痛經證型，並指在臨床上或會有不同證型合併出現：
- 氣滯血瘀型：經前一兩日或月經期間小腹痛，脹痛，或有脅痛、乳房脹，月經量少，經色紫黯有塊，血塊排出後痛減，經淨疼痛消失。
- 寒濕凝滯型：經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，經量少，經色黯黑有塊，或畏寒身痛。
- 氣血虛弱型：經後一二日或經期小腹隱隱作痛，喜揉按，月經量少，色淡質薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏。
推介2款湯水紓緩經痛
陳穎欣醫師推介2款食療，分別可改善血虛型及氣滯血瘀型的痛經問題。2款湯水茶飲的材料、做法及功效如下：
菠菜豬肝湯
- 材料：菠菜120g、熟豬肝100g、薑、鹽、麻油適量。
- 做法：菠菜洗淨，切成段；豬肝切片；加適量水進鍋中，待水燒開後，加入薑絲，再放入豬肝片和菠菜段，水沸肝熟，再加適量鹽和麻油調味即可。
- 功效：補肝養血。適用於血虛型人士。
玫瑰花茶
- 材料：乾玫瑰花4粒
- 做法：將玫瑰花放入茶杯內，以沸水沖泡。
- 功效：行氣解鬱，活血止痛。適用於氣滯血瘀型人士。
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編輯：Louise
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