清熱湯水｜夏天熱氣生痱滋喉嚨痛 中醫推介7款食療清熱止痛 附虛火實火症狀
2023-06-10 00:00 
天氣酷熱，易令人「上火」、「熱氣」，上呼吸道部位如口腔、咽喉等，特別容易有明顯的不適，諸如牙肉腫脹、牙痛、生痱滋等，這些症狀，雖然一般都被視作小毛病，但其疼痛不適感卻甚為擾人，亦相當難耐。不少人都會盡量自理免求診，不過，註冊中醫師張勇強調，大前提是必須認識正確的調理竅門，以防適得其反。
清熱湯水｜夏天熱氣生痱滋喉嚨痛 中醫教分虛火實火症狀
炎熱天氣人體容易上火，再加上都市人不良生活習慣，更會經常出現牙肉腫痛、牙痛、生痱滋等問題。張勇醫師強調，別以為熱氣一定是由「實火」引致，要清熱，必須先分清是「虛火」還是「實火」，方可對症下藥，有效瀉火止痛祛熱。
熱氣（上火）虛火實火症狀：
清熱湯水｜熱氣牙肉痛生痱滋 推介3款食療紓緩/預防
張勇醫師推介3款湯水茶飲等食療，有助紓緩及預防牙肉腫痛、牙痛、生痱滋：
清熱湯水｜夏天熱氣牙痛 中醫教2穴位按摩止痛
牙痛猶如大病，急性發作時，張勇醫師指，可以嘗試通過穴位按摩，有助救急，暫緩止痛。當然，如有蛀牙或其他牙患引致牙痛問題，應盡快求診，針對病源，徹底根治。
清熱湯水｜熱氣喉嚨痛喉乾 推介4款食療+按摩紓緩預防
對於已出現喉嚨痛、喉乾等喉部不適，又或想防患未然，避免夏天熱氣上火而引致咽乾喉痛等，張勇醫師為大家提供以下有助舒緩症狀，以及可作預防和止痛的食療，還有穴位按摩鎮痛方法：
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