「空手道一姐」劉慕裳 因兄劉知名成「大眾阿妹」

全運會獎牌得主劉知名，與香港「空手道一姐」、奧運會獎牌得主劉慕裳。二人既是親生兄妹也是同門師兄妹，自小一起學武，長大後各自在國際舞台做出成績。空手「道」上成長，他們與讀者分享如何受空手道啟蒙，在同一條道路各自走出自己的軌跡，同時體會到容易自滿的人永遠難以進步，而唯有堅持，才能前行。
 
「兄妹」與「師兄妹」

兩兄妹自少感情要好，形影不離。

兩兄妹自少感情要好，形影不離。

兩兄妹自少感情要好，形影不離。

近年兩兄妹聚少離多，因此二人非常珍惜相聚時間。

天份加上努力，兩人歷年在空手道上獲獎無數。

今年33歲的劉知名回憶，由小學升中學那段時間，媽媽希望他找些興趣班來參加。「因為看了一套以柔道為主題的電視劇，原本我想學柔道，但我家樓下沒有柔道班，只有空手道班。」誤打誤撞便參加了空手道班。兩年過去，有一天他在大廳練習即將應考的套拳，慕裳覺得哥哥的空手道動作很「有型」，於是提出要跟哥哥一起學習空手道，兩人自此更進一步成為了「師兄妹」。
 
身為兄長的劉知名說：「進了(空手道)道場，我不會當她是師妹，只當她是妹妹，相處態度都一樣。」或許就是這位「暖男哥哥」，慕裳今天在空手道界被冠以「大眾阿妹」的稱號。「所有人都叫我做『阿妹』，連比我年紀小的都這樣叫，因為我就是他(知名)的阿妹。」她笑說。
 
勤奮結合天分　路走更遠

慕裳與知名相當合拍。

慕裳與知名相當合拍。

慕裳與知名相當合拍。

慕裳與知名相當合拍。

兩兄妹為港爭取好成績。

空手道比賽分為「組手」(自由搏擊)和「形」(套拳)，知名與慕裳同樣專注發展「形」。自此，兩兄妹經常一起在家練習，一起乘車往返道場，一起觀看世界級選手作賽的影片，話題自然離不開「形」這個共同興趣。
 
摘下東京2020奥運會空手道女子「個人形」銅牌的劉慕裳，初學空手道時自言不特別用功，是哥哥改變了她。「小時候我很懶惰，自恃有少許天分，即使比賽前兩三星期才練習，都會得獎的；反之哥哥很勤力，他啟發了我，如果我有少少天分，再加多多努力，不知我的路，會否走得更遠？」
 
父母的支持，加上兄妹二人砥礪同行，兩人在空手道上屢創成績；至2009年，空手道成為香港體育學院的精英項目，知名隨後更成為全職運動員。見證空手道在香港的發展，形同自己成長的印記，他感觸良多。「以前基於場地等各種問題，訓練時數不多；現在場地問題解決了，我們也有教練，有財政支援，也有物理治療師團隊。」有了哥哥這位先行者，劉家兩老放心，同意也讓妹妹在大學畢業後正式投身空手道，成為體院精英運動員。
 
在支援本地運動發展上，馬會歷年向體院撥款超過七億港元，支持改建硬件設施、支援精英運動員訓練及教練培訓等，成為全職運動員的大後盾。
 
一個人的「武林」
賽場上，「形」的選手以空手道的「精氣神」震懾全場，獨自耍出整套招式時，他們總在想像自己跟一個同身高同體重的對手對戰；平時對著鏡子訓練，鏡中的自己既是對手，也是伙伴，是一門「孤獨」的作業。
 
慕裳笑言，小時候喜歡「形」的原因很膚淺——打套路時拍照比較好看；長大後，就覺得可以將意念放在「形」之上。「例如我擅長速度，我就可以讓觀眾(透過它)看到，算是需要些許創意。」她在大學本科修讀創意媒體，喜歡創意的她不甘沉悶，樂於給大家帶來驚喜，正如她在東京奧運的個人形排名賽，竟大膽地打出「安南大」(AnanDai)，是她在過往比賽中從未使出的套拳。
 
「容易自滿　很難進步」
在驚喜背後，是無人知曉的艱辛。「『形』的訓練需要很自律，因為只有你獨個兒，你不練習也沒人知道，亦不會影響其他人。」慕裳認為，打「形」需要的特質，是永不滿足。觀眾看慕裳在奧運的演出時，大都對她凌厲堅定的眼神留下深刻印象，這其實也是練習的一部分。她說，平日會對著鏡子練習眼神，令神情看來更真實，讓觀者更投入「形」的情境。
 
為了準備東京奧運，慕裳近年一直在美國受訓，那段日子的訓練很刻苦，天氣炎熱，慕裳不時想起在香港練習的情況。「在香港練習很幸福，有冷氣，場地又有人負責清潔。」相反，在美國受訓時，事無大小皆由自己負責，連用作訓練的場地也是由她一手一腳搭建起來。
 
在奧運摘銅之後，慕裳沒有停下來，反而更有動力向高峰進發。「在外面比賽，裁判對我的期望已在高水平的位置，這令我推動自己，因我不想讓他們感覺我退步，或是我的表現名不副實。」對她來說，別人的期望與壓力，是一個等號，唯一面對的方法，就是珍惜時間不斷練習。
 
傷與痛的邊緣

專訪截圖。

專訪截圖。

專訪截圖。

劉慕裳2018年底在「沙田馬場40週年紀念日」的開典禮上獻技。

劉知名2021年聯同精英運動員、馬會義工隊及馬會公司事務執行總監譚志源（左二）向獨居長者及低收入家庭送上防疫物資。

過去數年，劉知名的空手道事業猶如過山車般，高高低低，若不是他的堅持，說不定其運動員生涯已經提前結束。
 
2019年，知名在全國錦標賽衛冕，當時他的目標，是兩年後全國運動會的金牌。到了翌年，他竟在一次草地上的訓練意外受傷，導致左腳十字韌帶撕裂。「這次受傷令我暫停訓練三個月，接受復康治療三至六個月。我當了全職運動員10年，從未試過停止訓練這麼久。」知名依然記得，完成手術後，每逢睡醒起床，血液一下子從上半身湧向傷患處，就會感到疼痛難當，連站起來都需要莫大勇氣。可幸，他最終克服傷患，再次踏上道場受訓，並趕及出戰2021年9月舉辦的全國運動會，奪得他的首面全運會銅牌。
 
這對兄妹對空手道熱情無限，目前除了教授空手道班，知名正在香港教育大學攻讀有關運動教練及管理的碩士課程。
 
謝各方支持　包括馬會
劉知名堪稱是空手道隊中的拚命三郎，默默耕耘打出一片天，佳績背後，除了居功於自身努力，他還銘記各方支持。「要成就一個運動員，背後有很多不同機構支持，以空手道為例，就有總會(香港空手道總會)、體院(香港體育學院)、馬會(香港賽馬會)，以及各個贊助商機構。」
 
除了支持體院，馬會早前撥款一億五千萬港元，與政府共同成立「運動科研資助計劃」，希望透過提升運動科學設備及器材，協助香港運動員備戰未來賽事。
 
取諸社會，用諸社會。2021年底，知名聯同一眾精英運動員及香港賽馬會義工隊成員走進社區，向獨居長者及低收入家庭送上防疫物資。經歷這次探訪，知名有感有能力的人需要更多的幫助弱勢社群，探訪長者固然是他能力所及的事，他更希望自己能夠推廣空手道，教小朋友，也教成年人。「成年人有夢，都可以追，很想將這個訊息傳遞開去。」
 
 
內容來源：《駿步人生》

 

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