Parkour｜飛躍道第4大高危極限運動 本地協會設兒童班 從小灌輸安全意識

Parkour港稱「飛躍道」，內地及台灣音譯為「跑酷」，這運動起始於20世紀80年代末的法國，是一種超越障礙訓練，同時被人稱為「街頭疾走運動」，並屬於極限運動的一種，主要以日常生活的環境，例如公園作為為運動場所，依靠自身的體能、速度，將各種建築設施當作障礙物或輔助，於當中迅速跑、跳、遊走。

極限運動 分高低風險

極限運動英文為Extreme Sports，又稱Xtreme Sports或X Game，泛指各種危險性較高的運動項目，常見的一般極限運動包括滑板、花式單車、花式滑浪、花式滑雪、滑翔、跳傘等。現時不同的地方及組織對極限運動的分類，均略有不同，主要以危險程度高低來劃分。

至於飛躍道則於多個不同的極限運動風險排行榜中，均被列為第4大高風險項目，足證其危險程度，可見一斑。

首三位高風險項目

第一位：徒手攀岩，是源自歐洲的戶外極限運動。

第二位：「蹦極」即港稱的「笨豬跳」，這種高空自由落體彈跳，起源於南太平洋瓦努阿圖群島的BUNLAP部落原住民的成人禮「陸潛」（Land Diving），主要為了測試體力與膽量，當地男孩到了15歲，便會在腳踝綁上樹藤，從30公尺高台跳下，被視為正式踏入成年階段的一項儀式。

第三位：低空跳傘滑翔項目，危險性比高空跳傘更高。因一般都在高樓、懸崖、高塔、橋梁等上起跳，離地距離很有限，打開滑翔傘時間只約有5 秒，很難在空中調整動作，只有具備豐富高空跳傘經驗人士才能進行。

 

正規受訓助減風險

飛躍道運動在港愈來愈流行，加上這運動無特定年齡及性別限制，因此兒童亦可參與，而本港亦有專業的訓練團體提供教學。假如小朋友決意參與飛躍道運動，家長不妨作出正確引導，助他們循正規途徑練習，以防私下盲目鍛煉，或師承錯誤的方法，反而增加箇中風險。

家長同場 兒童課堂

兒童課堂：專為14歲以下小朋友而設

註：需由家長在場陪同，並歡迎家長一同參與。

人數：3至6人一班

時數：1小時

地點：孫中山紀念公園 (西營盤地鐵站附近)

報名、收費及查詢：香港飛躍道考會/www.parkour.hk

想知更多健康資訊 請到WeCare Health專頁瀏覽 按此

（https://www.facebook.com/wecarehealthhk）

立即下載 | 全新《星島頭條》APP：https://bit.ly/3yLrgYZ