小食熱量｜以為油炸臭豆腐最邪惡？ 原來章魚小丸子仲犀利
2022-07-01 00:00 
面對壓力，人人都有不同的舒壓方法，而其中之一就是食小食散心。不過，在云云眾多街頭小食當中，都需要留意當中的熱量，以免「食大咗」，到頭來引發另一種壓力。
街頭小食的入門，相信就是咖哩魚蛋及魚肉燒賣，兩者看來類型相似，不過熱量卻是南轅北轍！6粒咖哩魚蛋有80卡，而同樣是6粒魚肉燒賣，就足足有294卡，多出咖哩魚蛋三倍有多。
至於小童最愛的酥皮蛋撻、雞蛋仔及格仔餅，卡路里分別為340卡、390卡以及440卡。宵夜熱門之選的生菜魚肉以及碗仔翅，分別為118卡以及124卡。
而在眾多街頭小食當中，究竟哪一款是「最邪惡」？很多人都以為一定非臭豆腐莫屬。五件臭豆腐的卡路里為500卡，令人意想不到的是，這並非「最邪惡」！因為6條腸粉連醬的話，達600卡路里，而6粒章魚小丸子更高達775卡！
成年男性每天攝取的卡路里總量不應超過2500，而成年女性則不要超過2000，大家了解過幾款大熱街碘小食的卡路里含量，日後想以小食減壓，都需要「睇住嚟食」！
香港街頭小食熱量：
咖哩魚蛋(6粒)：80卡
魚肉燒賣(6粒)：294卡
酥皮蛋撻(1件)：340卡
雞蛋仔(1底)：390卡
格仔餅(1底)：440卡
生菜魚肉(1碗)：118卡
碗仔翅(1碗)：124卡
臭豆腐(5件)：500卡
腸粉連醬(6條)：600卡
章魚小丸子(6粒)：775卡
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