小食热量｜以为油炸臭豆腐最邪恶？ 原来章鱼小丸子仲犀利
2022-07-01 00:00 
面对压力，人人都有不同的舒压方法，而其中之一就是食小食散心。不过，在云云众多街头小食当中，都需要留意当中的热量，以免「食大咗」，到头来引发另一种压力。
街头小食的入门，相信就是咖哩鱼蛋及鱼肉烧卖，两者看来类型相似，不过热量却是南辕北辙！6粒咖哩鱼蛋有80卡，而同样是6粒鱼肉烧卖，就足足有294卡，多出咖哩鱼蛋三倍有多。
至于小童最爱的酥皮蛋挞、鸡蛋仔及格仔饼，卡路里分别为340卡、390卡以及440卡。宵夜热门之选的生菜鱼肉以及碗仔翅，分别为118卡以及124卡。
而在众多街头小食当中，究竟哪一款是「最邪恶」？很多人都以为一定非臭豆腐莫属。五件臭豆腐的卡路里为500卡，令人意想不到的是，这并非「最邪恶」！因为6条肠粉连酱的话，达600卡路里，而6粒章鱼小丸子更高达775卡！
成年男性每天摄取的卡路里总量不应超过2500，而成年女性则不要超过2000，大家了解过几款大热街碘小食的卡路里含量，日后想以小食减压，都需要「睇住嚟食」！
香港街头小食热量：
咖哩鱼蛋(6粒)：80卡
鱼肉烧卖(6粒)：294卡
酥皮蛋挞(1件)：340卡
鸡蛋仔(1底)：390卡
格仔饼(1底)：440卡
生菜鱼肉(1碗)：118卡
碗仔翅(1碗)：124卡
臭豆腐(5件)：500卡
肠粉连酱(6条)：600卡
章鱼小丸子(6粒)：775卡
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