儲物症｜囤積成癮  或因精神健康問題所致

日前有報道指黃大仙拾荒婦因患上儲物症，經常在家中囤積物件，因而被女兒趕出家門而流落街頭，其實儲物症並非單純一種個人行為現象，更有可能是一種精神健康問題而引致的症狀。其實儲物症既可以是因認知障礙症或腦部受創引致，也可因其他精神健康問題而發生，據精神健康網站MindHK指出，過去曾有醫生或專業醫療人員，將儲物症稱為強迫性囤積，認定它是強迫症的其中一種表現方式，而在包括美國等國家，更已將儲物症納入精神疾病診斷準則手冊之內，亦即將儲物症視為一種精神問題。事實上，儲物症患者通常會無視物品本身的價值而大量收集及保存物品，患者在收集過程中，會產生強烈的愉悅感，而一旦遇到要將物品丟棄或轉交他人，則會感到非常沮喪或焦慮，甚至出現難以決定保留或是丟棄物品的情況。

或許有人認為不少人均有儲物習慣，喜愛囤積物件的程度因人而異，但若然所收集的物件未必有實際紀念價值或用途，儲存物件情況又已為日常生活帶來困擾，甚至因家中的某些位置已堆滿雜物而無法使用，便得要留意是否已經患上儲物症。患者一般保存的，可以是不同種類的物品，由衣履、圖畫或相片、玩具或童年紀念品、 書報傳單及信件、盒罐等儲存容器，已變壞或過期的食物，甚至是大量電子郵件等非實質物件，或是收集過多的動物，都可被視為患上儲物症。

出現儲物症的成因暫時未有準確答案，當中可以是因童年經歷、曾受親人離世或伴侶分手等創傷，又或是家族中有同樣患者，都可以是原因之一，雖然患上儲物症會令生活變得困難，但患者仍可找辦法克服問題，如與他人傾訴及找精神健康機構求助，向曾有同樣經歷的同道中人尋求支援、寫日記紓發感受，或是多參與不同活動及親近大自然，讓心靈得到放鬆，都是合適的方法。

若要重新整理物件，可嘗試調校計時器或以聆聽幾首樂曲來設定時限，然後在指定時間內整理一個區域。患者也可制定清單，將擁有的物品分為不同類型，以及制定處理方法，而設定每天丟棄一件物品的目標、將垃圾箱放在家中不同角落，使用撿拾垃圾工具來撿起東西，讓自己毋需觸碰物件，安排特定時間清洗和收拾衣物，記錄進度等等，也不失為改善儲物症的好方法。

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