湿疹｜严重湿疹喝1款茶就可改善？ 中医揭5大功效：减少敏感有助睡眠

女性经期，体质一般比较敏感，容易头晕身庆，因此，应该避免食寒凉的食物，例如雪糕。经期应该避免喝绿茶，因为绿茶也比较寒凉。如果想在月经期间喝点提神醒脑、缓解郁闷的健康饮品，可以饮用「南非国宝茶」。

抗失眠抗衰老

这茶没有咖啡因与草酸，所以不会影响睡眠，含有活性类黄酮（维他命P）更加可以帮助入眠。其单宁酸成分低，不会伤脾胃。南非国宝茶含有大量的超氧化物歧化酶，这种酵素能够分解引起活性氧物质，有效防止细胞受损，改善新陈代谢，因此对老化现象，有一定的防护作用，抗衰老的健康饮品。

适合用脑过度人士

南非国宝茶（别名「南非博士茶」），是一种名叫「Rooibos」的灌木植物，它的根非常长，比一般茶树的根长4倍，可到达地底3公尺之深，可吸收泥土里面深处的精华营养，因此国宝茶当中的微量元素也特别丰富，适合体力劳动，虚劳、用脑过度的人。除了玫瑰花茶，这个南非国宝茶也是不错的选择。

纾缓湿疹减少敏感

曾经有一位严重的湿疹患者，对我说喝了此茶后，湿疹有所改善，柴医因此得知有这种健康饮品，因此在这里介绍给大家，希望各位都可以睡得更好，皮肤减少敏感。湿疹难言断尾，但如果能好好缓解，减少发作，不要痕到睡不著，能正常上班上学，照镜的时候，不会因为湿疹而影响心情，已经不错了。

撰文：注册中医师 李广冀

同场加映：纾缓湿疹贴士及食疗

注册中医师李广冀早前接受《星岛头条》访问时，分享纾缓湿疹贴士及食疗：

湿疹饮食宜忌：

1. 勿乱搽润肤膏

有湿疹就要搽润肤膏？李医师指出，如皮损情况并非乾燥导致痕痒，而是因体内湿气，导致渗水、红肿，则不适合外涂润肤膏。若外涂润肤膏，则会刺激伤口，令患处更为痕痒，故不一定要外涂乳膏、油膏。

2. 戒口

医师续指，该患者脾胃差，宜戒口，尤其是虾、蟹、牛肉、酒精、辛辣食物。

点击图片看湿疹饮食宜忌：

3. 其他生活习惯的调整

纾缓湿疹食疗：

注册中医师李广冀受访时表示，四神排骨汤、金银菜瘦肉汤、清补凉、冬瓜薏米瘦肉汤、绿豆海带适合湿疹患者食用，但亦需留意自身体质及症状。其中4款的功效、材料及做法如下：

【四神排骨汤、金银菜瘦肉汤】

【清补凉、冬瓜薏米瘦肉汤】

 

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