健康talk｜口腔溃疡久未痊愈 牙医教大家7个解决方法

口腔溃疡俗称「生痱滋」，即口腔内的黏膜有破皮伤口，多发生在嘴唇内部、脸颊内部、口腔底部、牙龈或舌头上。溃疡处通常呈圆形白色或灰色，会有疼痛或不舒服感觉，尤其是在说话、进食、喝水和刷牙时。

大多数口腔溃疡均为无害，一般会在一至两周内自行愈合，无需任何治疗。但若口腔溃疡持续超过6周至8周，则可能表示存在更严重的问题，建议看医生或牙医鉴别诊断。一般牙医会先处理怀疑引致发炎的牙齿情况，亦有机会进行组织样本抽取，排除患上自身免疫力或口腔癌等其他疾病的可能性。

口腔溃疡可由以下原因引起或触发：

1. 压力、焦虑或荷尔蒙变化：情绪波动、熬夜、疲倦及女性月经前的荷尔蒙变化等，都可能会引起体内免疫系统过度反应，导致出现口腔溃疡

2. 口腔受外力伤害：被自己的牙齿咬伤、假牙压迫或牙齿矫正器刮损

3. 对某些食物、药物或牙膏过敏：体质较为敏感人士可能在食用代糖、小麦或麸质食物后，或使用某些药物或牙膏后出现过敏反应

4. 受某些感染和疾病影响：如病毒感染、细菌感染、霉菌感染

5. 药物或治疗副作用：一些药物可能会引致口腔溃疡等反应，如非固醇类消炎止痛药、癌症化疗药物和免疫抑制剂等

口腔溃疡大多会在1至3周内自然消失，若有需要，可在患处涂抹非处方含麻醉药制剂的口腔凝胶，以缓解不适。

正确对待口腔溃疡伤口可以帮助愈合：

1. 不要触碰患处：触碰患处不仅会干扰愈合过程，还会导致感染扩散；若确实需要触摸该区域，请确保触摸前后清洁双手

2. 使用柔软的牙刷清洁牙齿：若溃疡伤口痛得无法刷牙，可使用含杀菌成份氯己定（Chlorhexidine）的漱口水；避免使用含有酒精的漱口水。

3. 盐水漱口：将一茶匙盐混合到一杯温水中，喝一口含在嘴里，使其覆盖患处两分钟，然后吐出。每天重复4次

4. 吃软的食物：避免进食薯片和饼乾等脆硬口感的食物，以免刺激溃疡伤口

5. 避免过热或辛辣的食物和饮品：喝清凉的水和饮品有助缓解口腔疼痛

6. 使用饮管：用饮管饮水有助减少伤口受刺激的机会

7. 服用止痛药：如果感到疼痛难耐，可谘询医生有关服用止痛药物的建议

大部分口腔溃疡均属于普通「生痱滋」的情况，不用太担心。若口腔溃疡持续一至两个月，情况还是没有好转，不见愈合迹象，或有流血等情况，应尽快去看医生或牙医，作详细检查以排除其他的可能性。如有任何疑问，请谘询你信任的家庭牙医。

资料来源：牙科医生陈思昕

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