【健康talk】孕妇戒口有助预防子女患过敏症？儿科医生为你拆解迷思

最近亲子热议话题来自内地发表的一个研究，当中提到孕妇饮食与孩子日后患过敏症的关系。究竟孕妇应否戒口？各有说法下，就由儿科医生为大家一锤定音！

忌「一本通书睇到老」

儿童过敏症近年在发达国家及发展中国家病发率不断增加，儿科专科医生温希莲表示，过敏症的症状可用「过敏进行曲」形容，典型患者在婴儿时期患上湿疹或食物敏感，到儿童期患上哮喘，步入青少年至成年期间患上鼻敏感。她表示，科学家不断进行相关研究，期望可以找出有效的预防及医治方法；过敏症成因衆多，遗传基因是其中主要原因，如父母有过敏症，子女患过敏症风险会增加，环境因素如空气污染、尘蟎、吸烟亦是成因。

近20年来，研究人员对过敏症了解加深了，温希莲坦言，他们所定立的预防过敏症指引随著时间不断进化，故医生对病人的建议亦随时间而改变。2000年，美国儿科学会指引建议，有家族过敏史的孕妇避免食易致敏的食物，包括花生及海鲜等，亦建议家长把致敏食物延迟至一岁后才给婴儿尝试。不过，其后8年的科学研究显示，这些方法根本未能预防过敏症发生，直至2008年，相关指引不再建议孕妇或喂哺母乳的妈妈戒食易致敏食物，而过分戒口有机会引致营养不良。

儿科学会最新指引

另外有研究显示，若孕妇饮食包含水果、蔬菜及鱼类，有机会令孩子减患过敏症。由于鱼类含奥米加三脂肪酸及多种天然营养，蔬果含天然抗氧化成分及益生原，有助促进肠道益生菌增生，对胎儿免疫系统有正面影响。另一个研究就指，在怀孕头12周进食较多花生、牛奶、小麦的孕妇，子女日后患花生过敏、哮喘及鼻敏感的比率较低。

温希莲续指，最新2019年美国儿科学会的指引中，依然不建议孕妇或喂哺母乳妈妈戒吃致敏食物。建议提到，婴儿出生头3至4个月，全母乳喂哺可减少两岁前患上湿疹机会，这段时间喂哺任何分量母乳亦有助减少孩子两岁前患喘鸣的机会。长期喂哺母乳较短期喂哺，更有效减少儿童5岁后患上哮喘。指引亦提及有证据显示，适当地提早于4至6个月大给婴儿尝试含有花生的食物，有助减患花生过敏。

不过家长要留意，若婴儿属于过敏症高风险群，家长必须按医生指示逐少引进食物。现时没证据显示延迟给婴儿吃容易致敏食物（鸡蛋、海鲜等）可预防敏感症发生。相反地，延迟引进固体食物也可能增患过敏症风险。

总括来说，根据现有科学证据，孕妇毋须为预防过敏症而戒口。当然，孕妇也应戒吃其他可能会有损胎儿健康的食物如含酒精或咖啡因饮品、未煮熟及不洁的食物。