【健康talk】最高糖原来非可口可乐！市面10款汽水含糖量排行榜

大热天时饮罐冰冻汽水解渴就最好不过，不过大家有没有留意不同品牌、不同味道的汽水，究竟含有几多糖份呢？世界卫生组织就曾作出建议，以2000卡路里去计算，成年人每天的糖份摄取量，应要少于25克。卫生署食物安全中心曾进行检测，比较了市面上5款汽水的含糖量，大家在选购前不妨参考一下！

第5位——可口可乐
第6位是可口可乐，每100克/毫升含有10毫克的糖份。一罐330毫升的可口可乐就含有33克糖。

第4位——百事可乐
第5位是百事可乐，每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐330毫升的百事可乐就含有36.3克糖。

第3位——新奇士橙汁汽水
第4位是新奇士橙汁汽水，每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐345毫升的新奇士橙汁汽水就含有37.95克糖。

第2位——玉泉忌廉味汽水
第4位是玉泉忌廉味汽水，每100克/毫升含有12毫克的糖份。一罐330毫升的玉泉忌廉味汽水就含有39.6克糖。

第1位－美年达橙味碳酸饮料、芬达橙汁汽水有2款汽水并列第1位，分别是美年达橙味碳酸饮料，以及芬达橙汁汽水，每100克/毫升含有13毫克的糖份。以一罐330毫升去计算，两者分别均含有42.9克糖。

不过坊间的汽水选择又岂止6款那么少？以下为根据食物营养表现计算出的几款热门汽水的糖份，大家不妨各位参考一下：

乐天柠七
每100克/毫升含有8毫克的糖份，一罐250毫升的柠七就含有20克糖。

乐天忌廉沟鲜奶
每100克/毫升含有12毫克的糖份，一罐250毫升的柠七就含有30克糖。

雪碧柠檬青柠味汽水
每100克/毫升含有4.9毫克的糖份，一罐330毫升的雪碧柠檬青柠味汽水就含有16.17克糖。

沙示汽水
每100克/毫升含有10.1毫克的糖份，一罐330毫升的沙示汽水就含有33.33克糖。

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