公子日记｜柔力更有力

有朋友正跟教练学打网球，学了差不多一年半。他把最近练习的短片传给我看，从片中所见，他挥动球拍的动作相当流畅。对上一次跟他打网球时，他仍是「一仆一碌」，想不到跟教练学打网球之后，进步神速，现在已脱胎换骨。

他说教练教他运用轻柔的力量来打网球，不要用死力。他依从教练的方法，发现原来用柔力也能把网球打到底綫，而且比起用死力打得更远。

其实所有运动也都一样，用轻柔之力做好控制，然后留待电光火石间，最重要的一刻才使劲，这样便能够转移力度。不论打羽毛球时挥动球拍、打排球时杀球或是踢足球时射波，全程用死力只会令肌肉绷硬，反而会令速度减慢。

假如懂得运用柔力，动作会变得流畅，虽然身体摆动的幅度相同，但流畅令速度增加，直至撞击之时，速度便会化成力量，那股劲犹如鞭子以光速打出「啪」一声，发出巨响，所有能量都能有效率地转发。想起小时候学推铅球和掷铁饼，老师也教过相同道理，过了几十年，它又再次在脑海中浮现。虽然学过，但一直都没有好好运用。

这道理不但应用在运动方面，人生亦如是。我们做每件事都不要太过用力，应该轻柔地、放松地，去做日常的每一件事。轻柔不代表慢，我们要在轻柔中同时表现勤快，留待重要一刻才用力，把之前以轻柔勤快所作的准备一并展现出来，使出劲度，一定可以事半功倍。

假如你平日工作，已过分用力、过分紧张，每分每刻都如箭在弦，自己做得辛苦，发不到力，四周的人又觉得你过度用力，犹如一个快要爆炸的榴弹一样，对你敬而远之，久而久之，人见人怕，再有力量都只是自我膨胀，没有外力的帮忙，最终还是事倍功半。

这种做人的态度，早在中学学推铅球时已学到，想不到人生到了这刻，才发现自己领悟得太迟，但总好过用盲力虚度一生。馀下半生，要好好运用，活得轻柔。

森美

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