公子日记|柔力更有力

2022-07-15 14:25

有朋友正跟教练学打网球,学了差不多一年半。他把最近练习的短片传给我看,从片中所见,他挥动球拍的动作相当流畅。对上一次跟他打网球时,他仍是「一仆一碌」,想不到跟教练学打网球之后,进步神速,现在已脱胎换骨。

他说教练教他运用轻柔的力量来打网球,不要用死力。他依从教练的方法,发现原来用柔力也能把网球打到底綫,而且比起用死力打得更远。

其实所有运动也都一样,用轻柔之力做好控制,然后留待电光火石间,最重要的一刻才使劲,这样便能够转移力度。不论打羽毛球时挥动球拍、打排球时杀球或是踢足球时射波,全程用死力只会令肌肉绷硬,反而会令速度减慢。

假如懂得运用柔力,动作会变得流畅,虽然身体摆动的幅度相同,但流畅令速度增加,直至撞击之时,速度便会化成力量,那股劲犹如鞭子以光速打出「啪」一声,发出巨响,所有能量都能有效率地转发。想起小时候学推铅球和掷铁饼,老师也教过相同道理,过了几十年,它又再次在脑海中浮现。虽然学过,但一直都没有好好运用。

这道理不但应用在运动方面,人生亦如是。我们做每件事都不要太过用力,应该轻柔地、放松地,去做日常的每一件事。轻柔不代表慢,我们要在轻柔中同时表现勤快,留待重要一刻才用力,把之前以轻柔勤快所作的准备一并展现出来,使出劲度,一定可以事半功倍。

假如你平日工作,已过分用力、过分紧张,每分每刻都如箭在弦,自己做得辛苦,发不到力,四周的人又觉得你过度用力,犹如一个快要爆炸的榴弹一样,对你敬而远之,久而久之,人见人怕,再有力量都只是自我膨胀,没有外力的帮忙,最终还是事倍功半。

这种做人的态度,早在中学学推铅球时已学到,想不到人生到了这刻,才发现自己领悟得太迟,但总好过用盲力虚度一生。馀下半生,要好好运用,活得轻柔。

森美

公子日记

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