玲珑美集｜晨早起牀后口苦苦

某日早上起床口苦苦，不必慌张，先回想昨晚是否捱夜？晚餐是否肉太多菜太少？本身是否有胃酸倒流或其他病？

中医学认为一般晨起口苦是肝火旺盛至肝脏湿热郁结未能及时疏泄，「胆囊受肝脏连带影响，产生肝胆失和现象致使胆汁上溢」，于是口苦苦。如此说来，一旦肝火给疏泄掉口就不苦了。

我的经验是饮夏枯草片糖水。自家煲，才安全可靠。夏枯草有疏肝明目功能。也因肝主目，肝好则目明。不再眼睛乾涩、眼胶盈目的情况出现。

如你热底，不妨放入小半碗浸透的白豆来一起煲。如寒底？改用黑豆，饮剩用瓶子盛着，平日当茶饮。

李韡玲

原文刊于《巴士的报》