【轻松养生】 气温骤降「攞命」 御寒养生方案

天气出乎意料之外地冷，很多人问小董应该吃点甚么，其实，我早已在两本小书仔的《春、夏》和《秋、冬》写出大寒之时令食材，可翻看！我则想在这里讲一讲，为甚么气温骤降会「攞人命」！

温差如此大，令我们的血管收缩与膨胀，年纪愈大则血管愈脆弱，有不少老人家更不会每年作体检，不知道自己的血管可能被胆固醇或血脂梗塞，故有很大机会因而爆血管，引致中风而取其性命。所以，如发现在近两星期，量度血压时发现有突然升高了的现象，便应立即找医生治理，待血压受控制，气温也回复稍暖时再作全身检查，看看血管及心脏是否正常、健康，免得被气候变化所影响，带来不必要的后果。

还记得早前小董写过利用厚杜仲降血压吗？也是一个好办法。暖水袋是良伴，姜水泡脚也是这天时的养生方案之一。大家都要平安和健康，渡过接下来的严冬啊！（查询：2803 4028 / 2338 9090）

小董

原文刊于《头条日报》

编按原题为「御寒」