育儿别心急免给子女太大压力

2022-05-06 12:43

著名的心理学研究「棉花糖实验」，测试小朋友能否忍耐棉花糖的诱惑，延迟满足，并追踪调查这些小朋友长大后的学习、工作、人际关系发展，研究指出，儿时可以忍耐等待的孩童，长大后在各方面均有更稳定的表现。

的确，心急、渴求即时满足均是小朋友的特徵，不过它们未必是小朋友独有的特徵，有时候，家长会否亦心急，想见到小朋友即时的改变？

成长急不来

不少家长怨言，对于要不断提点孩子同一个行为，觉得失望甚至恼怒。事实上，要孩子培养新的习惯需要坚持和耐性。一般人至少连续二十一天，每日重复做三次新行为，才会产生新的行为记忆，然后大概九十天才会成为新的习惯。

举例，疫情底下，笔者期望儿子可以记得回家先除口罩、洗手、换衫，才做其他事情。而即使是这套简单的步骤，我也要每天提醒他，持续练习，方使他内化这套新习惯。故此，除了小朋友需要戒急，家长亦需要有这份觉察呢。

宏观来看，儿童的生理发展无法加速，幼儿几多个月会坐、转身、爬行、走路，总要到特定时间才会发生。同样，幼儿的心理发展也有其时间表，例如情绪方面，零至八周的婴儿主要有满足、惊讶、厌恶、高兴的情绪；三至九个月开始有生气、害怕、悲伤的感受；二至四岁能体会骄傲、妒忌、罪恶感；五至六岁展现自信、谦虚和担心；可见儿童的情绪随着时间由简单变得复杂。这些生理和心理发展的里程碑正好提醒家长，孩子的成长需要时间、需要等待。

记得笔者的儿子K2时，间中表现情绪化和冲动行为；但K3时，班主任在家长日赞赏他情绪控制能力高了，冲动行为减少，而且懂得反思、表达感受、自我安慰。老师惊讶这么小的孩子如何学会情绪管理，其实因为儿子家中气氛和睦，不用费神焦虑，所以他只须顺应自然的时间表成长，就可以展现「明显」的进步了。意思是，三至四岁的小孩的确未能好好控制冲动，但五至六岁就有这能力了，也能更好控制自己的情绪。所以家长若见到孩子有令你担心的「问题」出现，可以先想一下，它是「真实」问题，还是时间问题，以免给予子女不必要的成长压力。

给时间栽种

有时我们很快捷便可以从工作上得到自我肯定感觉，反观照顾小孩子成长，却是日复日看似平凡的度过，不会很快见到「成果」。不过，希望家长都会记着，孩子的成长急不来，我们给予时间栽种的生命，将是最丰硕的果实。

文︰Kelly妈妈

（80后婚姻及家庭治疗师，两个孩子的妈妈。）

电邮︰[email protected]

文章刊于《星岛日报》2022年5月6日教育版「小手牵大手」。