亲子育儿|生仔要考牌? 婚姻及家庭治疗师:勿让育儿变成压力来源

2022-01-03 12:15

笔者是「八十后」婚姻及家庭治疗师,也是两个孩子的妈妈。感恩能够在这个栏目跟读者分享,有缘分让你我遇上,虽然素未谋面,却能透过这栏目小窗口,超越时空,彼此交流,令我想起精神分析大师荣格所提出的「共时性」(synchronicity)。

有人说「生仔要考牌」,考车牌要考笔试和路试,育儿也是理论和实践的艺术。栏目名字是「小手牵大手」,寓意家长的成长不一定是完全依靠自己,有时候孩子的经验及反应,也能够成为父母成长的教材。往后,笔者会在这里与大家分享不同家庭治疗理论、自己作为妈妈的第一身实践、以及从临牀个案所获得的体会,期望与大家一起考好车牌,在育儿路上「炒少啲车」,多点享受到沿路的人生风景。

事实上,香港人一向着重质素,对己、对人、对事都有一定要求。这种高要求亦见于父母身上。例如,很多父母不断进修亲子技巧,甚至可能于不自觉中,期望自己成为一百分的父母,令育儿变成压力来源。


做足够好 容许不完美

有趣的是,著名儿童心理学家Donald Winnicott却曾说过,于教养子女这事上,做足够好(good enough),如八十分,甚或七十分的父母,可能比做足一百分的父母,更为可取,对小孩子的成长更有裨益。

此话何解呢?足够好的父母虽然只得八十分,做得并不完美,但大部分时间仍能以爱心和耐性回应幼儿的需要,包括生理上如饮食、衞生等的照顾,以及心理上如哄睡、陪伴、安抚等的满足。然而,八十分父母也体会、接纳和承认自己总有些时候并不完美,如分身不暇,或者没足够精神力量回应幼儿的所有身心需要,有些时间更会失手错漏,未必事事擅长,做到完美无瑕。重要的是,八十分父母仍会稳定并持续地回应到子女大部分的需要,这样已能有效帮助孩子掌握「客体恒常性」(object constancy)的概念,即令孩子相信即使关系中有张力、摩擦、甚至纷争,关系仍然可以是正面、稳定而长久的。

至于那二十分的落差,正正是让子女明白世事并不会完美,放下对他人有过于理想化的期望。因着子女有时被父母延迟满足期望,甚至会感到轻微、可以承受的失望、焦虑、沮丧,子女会明白父母原来并不是完美无瑕,而是「好」、「坏」并存的人物。如果子女自小对主要照顾者(primary caregiver),如父母,建立了人性涵盖黑白善恶的范式,并不以简单善恶二元去分别,将有助他们将来更有信心和能力与不同的人建立关系。

所以,即使家长们下意识期许自己能做足一百分,甚至超越一百分的表现,也可刻意提醒自己︰如果做得并不完美,那可能一样是对子女的好消息。八十分已经非常足够了,就让大家都学习放下对完美的执着吧。


文︰Kelly妈妈(80后婚姻及家庭治疗师,两个孩子的妈妈。)


电邮︰kellyymicahh@gmail.com

立即下载 | 全新《星岛头条》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

關鍵字

最新回应

關鍵字

热门文章