星岛日报

【教育专栏】刻意培育价值成习惯 习惯成自然

2020-10-13 16:01
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近月接触教练学,其学理与策略不少适用于推动价值教育。其中「刻意成习惯,习惯成自然」最受用。一如学者Terry Heick所说,今天最富威力的学习是从标准走向习惯养成、从承诺责任走向自主游戏、从回应学习要求走进双向互动。价值教育需要一套理念与建构过程,首要是价值能为人所珍重,鼓励于生活之中贯彻。那须让孩子获得精准又卓越的学习,以举一反三,转移类推运用到其他情景与领域去。价值具多层次,可通过正规与非正规课程,让孩子认知、理解、探索、想像、实践、创造、评价等历程,重复练习与提供适切的回馈,达至理念与行为(Mind-Muscle)、认知与行动(Knowing-Doing)相结合。

教练学具备一套理念和精准练习的模型,相信人的身心语意背后的原则与信念,是需要经历反覆的肯定,达至情绪与意愿一致,以主导日后长期外显的行为。倘若健康的牙齿是保障身心健康的要诀,相信刷牙有助牙齿健康,父母决心指导孩子早晚擦牙,每天记录擦牙行动,配以鼓励,让孩子感觉好玩又有趣。经过一两周刻意反覆的行为赞赏,不久孩子便能养成习惯。例子说明一个将目标、学与教及行为,做到「身心一致」,需要刻意的练习,刻意来自于对目标的渴求与重视,对达成愿景状态的拿揑,启动决心与意志,克服困难,做到行动与目标一致。

从小培养与训练思维的意志力,与价值如健康跟生活结合。有如习武学琴,不断反覆实行,配以精准的目标回馈及鼓励,将状态调整,强化与放大达成成果的乐趣,将有助孩子感受刻意艰苦追求后的甜美,并乐意成为生活的原则。

于此疫境时期,勤洗手、戴口罩、多运动,实践平衡生活,师长不妨为孩子养成健康生活习惯,与孩子共同建构实践计画。对一些不良行为例如懒散、沉迷打机、贪吃零食等坏习惯,通过刻意练习,协助排除。确立健康生活原则,找出行动信念,构思行动设计,继而强化与重申行动意志。设计先跟愉快情绪结合,便能成为意愿,化作个人行动计画而刻意执行。自小养成刻意成习惯、习惯成自然的意志力体验,对孩子成长,终身受用。

梁丽婵
作者为学友社理事会理事及资深教育工作者,专注学与教成效及课程设计等研究

文章刊于《星岛日报》10月13日教育版专栏「学与教」

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