上水惊现38.9°C高温 港再破今年最热纪录

8月高温天气持续，暑气逼人，高空反气旋为华南地区带来普遍晴朗及极端酷热的天气，天文台昨录得摄氏35.4度高温，打破今年7月7日34.8度的最高纪录，沙田、屯门、启德、均录得逾35度；跑马地、元朗，大埔等普遍录得37度或以上，上水更录得高达38.9度。
户外工作宜手脚淋水散热

天文台指，受高空反气旋影响，华南地区于本周中至后期普遍晴朗，惟天气持续酷热。随着高空反气旋逐渐减弱，及受西南气流影响，周末至下周初广东沿岸会有几阵骤雨。此外，位于台湾以东海域的广阔低压区，会在未来数日于该区徘徊会带来不稳定天气。

家庭医生关嘉美表示，天气酷热，市民要多饮水，出外亦要记得带水，可加些盐在水中补充盐分，避免出汗太多导致盐分流失，此外，亦要穿着松身及浅色衣物，尽量留在室内及有冷气的地方；做运动则可选择于早上或傍晚进行，避开正午时间。工友们亦可在手脚上淋水，让其自然挥发，帮助散热。她又提醒市民要经常补充水分，留意是否有中暑的初期症状，包括缺乏排尿，小腿肌肉痛或抽搐、体温上升，口乾等，若怀疑中暑，便要尽快补水，及前往室内和有冷气的地方。