保良局田家炳小学武术纳入体育课 冀改善疫后学生体能

持续3年的新冠疫情，学童肥胖与体能下跌的问题普遍。大埔的保良局田家炳小学在新学年起，把武术列入学生的恒常体育科课程内，初小学生将学习基本步法与五步拳，高小则学习双截棍等器械。有体育科教师指，留意到学生在疫后上体育课不愿郁动及怕累，期望通过课堂习武，引导他们刻苦忍耐，重拾运动乐趣。

保良局田家炳小学新学年把武术列入体育科的恒常课程，占该科课时近7%，其馀是其他球类及体适能活动，计划3年内推广至全校学生习武。低年级生将学习基本步法、掌形与五步拳，高年级生学习集体拳，操控双截棍、匕首、扇等器械，亦设武术示范的「综合学习课」。校长陈咏贤坦言，经历新冠疫情，留意到普遍学生体能逊色，不仅低年级生走楼梯「论尽」，逾1成学生更有超重问题，形容他们体适能「麻麻地」，「持续9分钟的耐力跑，达到满分者由2017/18学年的30多人，大减至去年仅2人。」

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保良局田家炳小学新学年把武术列入体育科恒常课程，校长陈咏贤（后排左4）期望改善学生在疫后体能逊色的问题。

 

添游戏元素增乐趣

疫情下学生活动量大减，即使恢复面授课堂亦未见改善。体育科教师马家俊指，留意到学生上体育课表现较以往懒散，「譬如跑圈要持续3分钟，部分同学会『讲价』称只跑2分钟，但跑没多久便见他们索性步行；或跑两圈便觉得痛，但情况又没需要到医疗室。」他坦言感到学生不愿辛苦，懒于运动，「武术始终是要求刻苦忍耐的运动，我们也加入游戏元素，希望学生逐渐习惯与领悟做运动。」

学校现时设有课外活动性质的武术队，小六的张靖澄因觉得挥动刀剑的武术动作有型而习武，发现自己体能变好，「行楼梯不会喘气」。随着学校把武术列为体育科课程，作为过来人的她坦言，初学扎马步较难入手，「我会叫同学练好基本功，对他们学习拳棍、刀法也有帮助。」

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海绵双截棍减受伤

同是习武两年，小五的戴子雅通过武术运动，改变以往害羞的性格，「初学觉得有点难，动作做不到就想放弃，但回家多练习便可以。」指导老师胡皓岚，难忘戴子雅通过不断练习，在短假期已掌握侧手翻的动作，更主动向他示范，「见到真的很开心，她学习武术就是想把动作做好，变得更有自信心。」他强调武术队与体育课均注重安全，学生对练有适当距离，器械也有特殊设计，譬如双截棍以软胶与海绵制造，大大减轻挥动时受伤的机会，他期望学生习武建立审美观，对动作、眼神均有严格要求，日后会挑选表现优秀者，参加校外武术比赛。

提到开学准备，校长陈咏贤称现时正值流感高峰期，开学初期按当局要求，学生须每日记录体温，校方亦鼓励家长自愿为子女接种流感疫苗，但学校不会统计人数。

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