卫署呼吁市民常做体能活动

（星岛日报报道）今日是世界体能活动日，衞生署呼吁市民恒常做体能活动，实践健康生活，以防控非传染病。署方表示，体能活动不足是引致非传染病的首要行为风险因素之一，恒常做体能活动，可增强心肺适能及肌肉力量、减少身体脂肪、降低患癌、心血管疾病及糖尿病的风险、促进骨骼健康，建立抗逆能力及减少抑郁症状。

发言人引述世界衞生组织指，估计超过两成的乳癌、大肠癌和糖尿病和大约三成的缺血性心脏病主要因缺乏体能活动所致。卫生署建议，五岁以上的儿童和十七岁或以下的青少年，每天宜进行至少六十分钟中等至剧烈强度的体能活动，成年人则每周宜进行至少一百五十分钟中等强度的体能活动。