專欄 郭志堅│運動心理狀態

花劍世界盃香港站港隊奪金創歷史 ，張家朗賽後表示，世界盃首次在港舉行，有主場之利，而且觀眾打氣更為他們帶來動力和信心。

世界級泳手何詩蓓在香港傑出運動員頒獎禮時說：她的成功，不是她一人的功勞，覺得自己好自私，因為整個世界好像圍繞着她而行。小時候，每天媽咪4點鐘起床陪她先練水後上課，隊中教練、物理治療師、營養師和隊友的辛勞也是為了她作付出和犧牲，十分感恩，沒有他們的努力，沒有她今天的成就。

上期提過帆船組Pandora的成功，也是因為隊友和背後團隊的支持和合作，才有今天的輝煌。

團隊效應，不止是隊友，背後支持者包括家人、觀眾都給予很多成功的原因，運動心理狀態也是當中重點之一。

觀眾影響運動員表現

運動員在參加比賽時，因為各種的刺激和心理狀況而分泌出許多不同種類的激素，影響運動表現。例如緊張心理而言，適度的緊張產生適當的激素可以提升比賽品質，但過分緊張造成不必要的心理壓力，便容易造成失誤。

有研究顯示，單車選手在有人陪同的情況下，速度比單獨騎行快25%以上。之後有研究更指出，不但隊友，觀眾也十分影響運動員的表現，真的是運動心理學。

現場比賽，有時人太多太嘈和過分呼叫名字，可能會形成壓力影響運動員發揮，而人太少又太安靜，缺少那種競技氣氛，沒有刺激感，士氣可能低落。其實體能主導的隊際比賽項目，多數因現場觀眾越熱鬧，運動員便越興奮，表現便更出色。

有研究顯示，兩個水平差不多的乒乓球運動員，現場如果是此起彼伏的喝采聲，兩邊的水平發揮多不受影響，如果A隊多支持者，呼喊聲高昂，對B隊的運動員卻喝倒采蓋過B隊的支持呼喊聲，那麼A隊表現自然會更出色。

主場作賽有甚麼優勢？首先運動員有主場環境優勢例如氣溫、濕度、時差等；另一方面，主場多自己支持者的現場吶喊口號，自然激素倍增，運動員更士氣高昂，真有「齊心就事成」的超級效果。郭志堅

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