53歲鍾麗緹七招改善面部下垂！零成本淡化法令紋頸紋每日兩次一周見效

2024-04-23 23:55

現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹（Christy），2016年與年輕12歲的內地男星張倫碩結婚，經歷三段婚姻的鍾麗緹，逆齡生長無懼相差12載的姊弟戀，婚後跟第二任丈夫嚴錚所生的兩名女兒張思捷和張凱琳，一家四口定居北京，生活美滿。鍾麗緹昨日（22日）在小紅書分享零成本改善面部下垂，提拉緊緻改變凹陷，每日做兩次，一星期就見效！

鍾麗緹7招改善面部下垂：

鍾麗緹昨日（22日）在小紅書以「0成本改善臉部下垂︱提拉緊緻改善凹陷」分享7招改善面部下垂。

第一招：拉伸頸部肌肉

鍾麗緹表示：「首先我希望大家可以先拉我們的脖子，因為這裡的肌肉如果太緊的話，它會讓我們面部肌肉下垂」。

把你的手按在這裡30秒，（按頸近鎖骨位頭仰高）同時可以頭轉，拉伸下頜綫，你會感覺頸兩則很酸。

拉着轉回中間，然後拉伸頸部側面10秒就可以。

換另一邊做同樣動作。

第二招：漱口式鼓腮收腮，是改善我們的法令紋和鼻基底凹陷。

像漱口水一樣的保持20秒。

第三招：舌頭繞口腔運動，改善法令紋、太陽穴和面頰凹陷。

用你的舌頭繞一圈，順時針20圈，之後再逆時針20圈。

可改善法令紋、太陽穴和面頰凹陷。

把你那個牙齒放在一起，這個是全臉肌肉都會動，保持30秒。

第四招：咬緊牙齒"yiwu"發音

把你那個牙齒放在一起發出"yiwu"的發音，這個是全臉肌肉都會動，保持30秒。

第五招：接壓太陽穴下頜牙齒左右運動，改善我們的太陽穴，想要飽滿一點，按一下，保持30秒。

第六招：按壓額頭眼睛眨動，口型做"wu"發音

固定你的頭皮，讓我們的眼睛鬆弛，同時你的嘴發"wu"音，保持30秒

第七招：雙手按壓胸口嘴部開合運動，頭部做抬頭低頭動作

最後一個動作，全臉提升，從這裡（心口）開始，拉伸頸部肌肉，鍛煉下頜綫，保持30秒！

鍾麗緹表示：「想效果多一點，可以花多點時間練習，可以做兩次，堅持一周了，會感謝我。」

鍾麗緹昨日（22日）在小紅書以「0成本改善臉部下垂︱提拉緊緻改善凹陷」為題，分享反地心吸力改善臉部下垂，她寫道：「今天跟大家分享一套臉部瑜珈動作，可以提拉緊緻、改善法令紋、頸紋和臉部凹陷，跟我一起練起來吧～每天至少2遍，一定要堅持哦！」她更指這個面部瑜伽教學有助淡化法令紋及頸紋，連臉部凹陷情況都可改善，聲稱是可瘦臉的按摩手法。

鍾麗緹自製排毒飲品大公開：

鍾麗緹早前在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋＋肉桂粉」分享排毒飲品。

早上空腹喝，能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝，而且做法簡單。

鍾麗緹建議用有機蘋果醋，因為原汁原漿，所有的好東西都包含在裡面。

千萬別買什麼白醋，效果不會太明顯。

新鮮的檸檬汁。

肉桂粉有很多功能。

鍾麗緹表示有兩個版本，一個是濃縮，可以一口乾掉。

首先我會放一勺的檸檬汁，喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁。

蘋果醋兩勺，喜歡辣的可以放多一點辣椒。

鍾麗緹表示，如果真的想減肥排毒燃脂，就避免放蜂蜜。

還有肉桂粉，然後可以攪拌。

每日早晨空腹飲用。

可以更加促進消化。

第二個的普通版，讓你慢慢喝。

第二個版本的材料基本是一樣，放點檸檬，放點蘋果醋，辣椒和肉桂粉。

有些人喜歡蜂蜜，可以放一點點吧！

然後加水攪拌。

這個飲品製作簡單，仲可以排毒減肥。

鍾麗緹表示：「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了。」

做法簡單，真的可以試試。

鍾麗緹在影片中說：「今天特別想分享怎麼可以讓我們的面部提拉緊致，改善法令紋，蘋果肌更飽滿，太陽穴飽滿，改善頸紋，特別簡單，只要我們每天堅持練習，就可以變美了」。鍾麗緹示範7個簡單臉部瑜伽肌肉訓練動作，分別是「拉伸頸部肌肉」、「漱口式鼓腮收腮」、「舌頭繞口腔運動」、「咬緊牙齒"yiwu"發音」、「接壓太陽穴下頜牙齒左右運動」、「按壓額頭眼睛眨動，口型做"wu"發音」，而最後一個動作「雙手按壓胸口，嘴部開合運動，頭部做抬頭低頭動作」，是全臉提升，從胸口開始拉伸頸部肌肉，鍛煉下頜綫，保持30秒！鍾麗緹表示：「那當然你想效果多一點，可以花多點時間練習，可以做兩次，堅持一周了，會感謝我。」