53歲鍾麗緹漏斗身形震驚全網!公開練蜜桃臀秘招 緊身衣彈跳趷臀晒「最強Body」
2024-03-30 09:00
現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹(Christy),2016年與年輕12歲的內地男星張倫碩再婚,婚後跟第二任丈夫嚴錚所生的兩名女兒張思捷(Jaden)和張凱琳(Cayla),一家四口定居北京。北上發展多年的鍾麗緹,近年活躍於內地社交平台,不時拍片分享日常生活和扮靚心得,一向身材姣好的她又預告將公開「最強Body」修身秘技!
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鍾麗緹盡展Fit爆身材:
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![2004年再嫁給台灣的音樂製作人嚴錚,並再生下2個女兒Jaden和Cayla,然而卻在2011年選擇離婚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8699dc0a55da7cbfdedd3ddf7e96de76/2023-03/sdma1p06110503.jpg)
![鍾麗緹2016年與張倫碩再婚,並將三名女兒改姓張。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/281996f785b8567913f20987416a9795/2022-04/0025TXPpgy1h1px825siyj60u0176qc702.jpg)
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![鍾麗緹昨日(28日)於社交網上載一段健身教學片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/20258dbde3f7af1f2a4cbd4d75ac349f/2024-03/chung_01.png)
![鍾麗緹向網民傳授練出「蜜桃臀」的秘訣。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26a3623423d173dc5e6c270c6cd2a775/2024-03/chung_02.png)
![鍾麗緹示範橋式抬臀(Glute Bridge)動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8e256c3143a6eab656b770bfd12c1ba2/2024-03/chung_03.png)
![鍾麗緹示範束角式(Baddha Konasana)開合動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fb3d6a117c66c7d2a6843b8d1fdba212/2024-03/chung_04.png)
![當中不乏一些深蹲(Squat)動作,鍾麗緹又跳又趷籮。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6dbc04eb955970f31d2e9ccc5aee434e/2024-03/chung_05.png)
![鍾麗緹示範驢子踢腿(Donkey Kick)動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/08e576a7d4c5f35acfb786594ac9b8b8/2024-03/chung_06.png)
![鍾麗緹倒立。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/82e4687f17b1de94edffce2a43902466/2024-03/chung_07.png)
![鍾麗緹亦有用一些器材進行重量訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90e617a7669b9ca05527a88006de4322/2024-03/chung_08.png)
![鍾麗緹用上啞鈴配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ff2986458b6e5c58d6c626b39bb3e285/2024-03/chung_09.png)
![鍾麗緹用上啞鈴配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/872cd47495a2668f98f491fc29ed7708/2024-03/chung_10.png)
![鍾麗緹又用壺鈴(Kettlebell)配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5da0b4ceacbfc6f11ad3d6edba695761/2024-03/chung_11.png)
![可見鍾麗緹筋骨柔軟度極高。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/49f6f24f968d5234a07b13e2e0bed667/2024-03/chung_12.png)
![鍾麗緹更是全身零贅肉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a2506a51cf85a89dfe30d5abca6c9e6c/2024-03/chung_13.png)
![鍾麗緹完全不像年過半百的三孩之母。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f1d6494ea8209863bc84f1e2c7f83af4/2024-03/chung_14.png)
![鍾麗緹背影如少女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/590cd620107f1b983b0978f87fc0aaf4/2024-03/chung_14A.png)
![鍾麗緹身材不輸90後少女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf3717a41af2366d1a2a50aff2222a44/2024-03/chung_15.png)
![鍾麗緹身材凹凸有致。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/131c67690cc4a40283e82abeb6db4047/2024-03/chung_16.png)
![鍾麗緹穿上緊身Jumpsuit盡顯漏斗身形。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/baa6cc4c121feb700e1b4baf2ebe13af/2024-03/chung_17.png)
![鍾麗緹Fit爆!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3eeee39174389fd31310594f12b50778/2024-03/chung_18.png)
![鍾麗緹在1993年電影《人魚傳說》飾演救起鄭伊健的美人魚,成為她的代表作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/286a777a53d6af90a6d498de74b0a996/2023-07/d2776467.jpg)
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![鍾麗緹在1993年電影《人魚傳說》飾演救起鄭伊健的美人魚,成為她的代表作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/38de12d54d16239c603ca16ae8996e47/2023-07/a97feab0-46a8-462a-a30f-89b042481328.jpg)
![鍾麗緹2019年曾與老公張倫碩扮美人魚影相。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/55334a20a5f1b40686dd2a6fd75538db/2023-07/7941d23aly1g1yga3w52hj21ej0xpkax.jpg)
![鍾麗緹2019年曾與老公張倫碩扮美人魚影相。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a79abee3aa0fc79933c5fcb25a19bec3/2023-07/7941d23aly1g1yggzgxjkj21l10u0too.jpg)
![鍾麗緹2019年曾與老公張倫碩扮美人魚影相。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f083c97af0c9e2a0ceb296594eb369a7/2023-07/7941d23aly1g1ygh6o3vjj22io1og4qy.jpg)
![老公都好大隻!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ddf96d46b8f2e97cf0ce7582a0bc7ad/2023-07/7941d23aly1g1yggskipyj20u01emqga.jpg)
![去年鍾麗緹再扮美人魚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/987462545d3b0874192c0eb722e8c0f3/2023-07/fcb63518-7bb6-4e32-8113-8b7f0026be1c.jpg)
![去年鍾麗緹再扮美人魚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2ef31fd5c2328198e6c41a029f92b5d5/2023-07/0f3770f8-dea1-4a80-b7b0-4b35664b9638.jpg)
![去年鍾麗緹再扮美人魚。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/334ca5bb25f9c658fc6311362b1bfbeb/2023-07/d61ad345-371f-44fd-8e40-6e7e2dd79841.jpg)
![鍾麗緹去年與一眾好友一同慶祝生日。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/166de35b5c65f23c7c2e68a09d77bbe0/2023-09/KakaoTalk_20230921_200325408_07.jpg)
![鍾麗緹打扮性感。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0a1ef0b84f2a6acc7930c9a098b6e249/2023-09/KakaoTalk_20230921_200325408_01.jpg)
鍾麗緹昨日(28日)於社交網上載一段健身教學片,並留言預告:「敢不敢用一個月的時間跟着我練臀,這個夏天跟我一起練臀吧,每周四動起來!!」又Hashtag表明「翹臀不粗腿訓練」,實行向網民傳授練出「蜜桃臀」的秘訣。
鍾麗緹一家五口靚相:
![鍾麗緹與張倫碩年齡相差12年。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/adce11017ed1242ea58bf03c27521bcd/2022-04/002dFX8mly1gy5fcrb0dij60nq0zkgsj02.jpg)
![鍾麗緹的老公張倫碩對三個繼女張敏鈞、張思捷、張凱琳視如己出。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c550d3e236b23fc39c634d8d49a1618e/2024-01/66649191_892900947731710_6086315326779258708_n.jpg)
![鍾麗緹與現任丈夫張倫碩一家四口定居北京。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c029cd105dd73c948740d66fd16b631c/2022-11/jaden_8.jpg)
![鍾麗緹經常分享一家四口照片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/39162a3f2d4163ed1da0f845edbbaae9/2022-11/jaden_7.jpg)
![鍾麗緹經常分享一家四口照片。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/027d7fd2a8db93d8340623f2c9c3d44d/2023-08/Christy_7_.jpg)
![二女張思捷與細妹張凱琳感情要好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/baba7d7768aee3119b5b59a67d7717de/2022-11/jaden_4.jpg)
![鍾麗緹的兩個囡囡越大越靚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c86a3355076c047d7ff79ed22766830/2022-11/jaden_21.jpg)
![二女兒張思捷(右)被網民指是鍾麗緹的三個女兒之中,最唔靚的一人。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50fb0ddffb0849c4ea6f3aa75a922b5a/2022-11/jaden_2.jpg)
![張思捷表演慾強。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/adb9a2f0b87a438c06215f0c4e82151f/2022-11/jaden_9.jpg)
![張思捷經常參與演出。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e1e98460c1d22a1750b2ee36764bf647/2022-11/jaden_58.jpg)
![張思捷已行過不少時裝騷。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86684e9c98c0d6d53c8ba8bf4d4a345a/2022-11/jaden_14.jpg)
![張思捷越大越靚。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/18573083a382e28d0676b8fc1e6cc29d/2023-08/Christy_10_.jpg)
![張思捷(右)與媽咪鍾麗緹及妹妹小考拉站在一起,顏值經常被網民比較。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ffe2b7dd088e0a202cf99e854405c8a5/2022-11/jaden_73.jpg)
![張敏鈞貼出與兩位妹妹的2016年和2023年對比照,短短7年間15歲Jaden(左)和13歲Cayla(右)搖身一變成仙氣少女,三人同框顏值爆燈。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/49562b3e6798e1a92aea62afda5a41d5/2024-01/CHUNG_27.jpg)
![大女張敏鈞相隔5年回北京與家人相聚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ff700b88889ea37fda34f2c90b578f62/2023-12/CHUNGLAITAI_22.png)
![張敏鈞(中)離別時與妹妹Jaden(左)和Cayla擁作一團。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a72b46b1db542e290270ce978b156c3f/2024-01/CHUNG_21.png)
![13歲Cayla(右)甜爆說希望明天便可再見家姐,氹得張敏鈞(中)笑逐顏開。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f701651314078602a2a9106950e92b0b/2024-01/CHUNG_22.png)
![鍾麗緹與首任丈夫Glen Ross育有一女張敏鈞(左)。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f8ab6bfdaa8af68559d44664bac9cf5d/2023-12/YASMINE_00.jpg)
![現年26歲的張敏鈞(左)長居加拿大溫哥華。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d4a0221647ab728dd9a80fbcc631f031/2023-12/YASMINE_01.jpg)
![張敏鈞與母親鍾麗緹分開生活,但感情非常好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5b58e599c4226456046c70f86f8c363e/2024-01/36517203_278509776238843_1482731768388780032_n.jpg)
![鍾麗緹與大女張敏鈞以前經常結伴去旅行。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/abd6112a36d2c293594410d7d84be871/2024-01/65189728_2301734783425925_1151930210679409270_n.jpg)
![鍾麗緹大女張敏鈞於2021年奪得溫哥華的華裔小姐選美比賽亞軍。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/46deb75e6fc11ac547d80c441bda8f1a/2023-03/yasmineross_01.jpg)
![張敏鈞早前慶祝26歲生日。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c74ff7b9c5d4ef92ef70acf321f1a85d/2024-02/yasmineross__1706581215_3291364246384650175_10553566.jpg)
![張敏鈞與外籍男友Julian一起慶祝。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4bd0bb6dd151df5173f1fd62faa4fda6/2024-02/yasmineross__1706581215_3291364246267181400_10553566.jpg)
![混血的張敏鈞五官深邃,好靚女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b0ae2687eb2d0f15e4622562203cfaac/2023-03/yasmineross_06.jpg)
![張敏鈞遺傳母親的美貌與身材。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/97290ef53095f1f2344418c83e61a1cf/2022-12/Yasmine%20%2828%29.jpg)
![張敏鈞穿上綠色內衣,非常性感。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bbb72bd9fd166d9861af885f5840cf5f/2023-12/yasmineross__1703550561_3265941277508025096_10553566.jpg)
![張敏鈞大方派福利。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6e96e4b1ac0c354d820c41e5d95878b8/2023-11/yasmineross_1695606290_3199299901094459760_10553566.jpg)
![張敏鈞的身形好Fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a4c08d62455f60d610df532e8e2e9bd4/2023-07/118516378_139852617790688_4577003316801191624_n.jpg)
預告片中,鍾麗緹剪輯不少平日練臀的畫面,除了一些居家徒手健身動作外,亦有用一些器材進行重量訓練,包括啞鈴、壺鈴(Kettlebell)等,當中不乏深蹲(Squat)、橋式抬臀(Glute Bridge)、驢子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)開合等動作,可見她筋骨柔軟度極高之餘,雖然現已年過半百,更是三孩之母,但鍾麗緹全身零贅肉,穿上緊身Jumpsuit時盡顯凹凸有致的漏斗身形,絕對Fit過不少少女。不少網民都激讚鍾麗緹:「滑雪服那套太美了啊」、「難怪身材這麼好,原來是如此自律」、「超好身材」、「想要這個臀」。
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