53歲鍾麗緹獨門排毒飲品大公開!只需6種材料 可消脂提高免疫力有4大好處
2024-04-19 15:30
現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹(Christy),2016年第三度結婚,鍾麗緹跟年輕12歲的內地男星張倫碩結婚,婚後跟第二任丈夫嚴錚所生的兩名女兒張思捷和張凱琳,一家四口定居北京。北上發展多年的鍾麗緹,近年活躍於內地社交平台,不時拍片分享日常生活和扮靚心得,日前分享一個自製防爆食神器的飲料,早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。
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鍾麗緹自製排毒飲品大公開:
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![鍾麗緹2016年與張倫碩再婚,並將三名女兒改姓張。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/281996f785b8567913f20987416a9795/2022-04/0025TXPpgy1h1px825siyj60u0176qc702.jpg)
![鍾麗緹一家五口感情很好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a3a733c95f3a0bb0fe5c4de1b35eec71/2022-12/Yasmine%20%2817%29.jpg)
![鍾麗緹於4月15日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/abcbfaf32f6cb59018a16d1f364cab52/2024-04/8d738b00-3fda-41c0-95b9-eae89e48cb92.jpg)
![早上空腹喝,能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝,而且做法簡單。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/71b7e17e2d38aed45a5456bf2ea2a97e/2024-04/28097b32-6598-4e2f-9560-f8fb81b0ebd5.jpg)
![鍾麗緹建議用有機蘋果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裡面。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/69c744978dd06817f90bcad9e2e5550a/2024-04/4df86572-19d7-4af9-8c06-c79474e164e9.jpg)
![千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/541695edd213589bd03c74e868df19f1/2024-04/4e7bfbc6-8029-4d0f-82bd-3ad4eeabcb74.jpg)
![新鮮的檸檬汁。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5ad83405ec539c100a1ffd8707749968/2024-04/800617de-2e16-4688-9898-ed8b23c003fd.jpg)
![肉桂粉有很多功能。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2f0f0484265c2f1002b8206836b6f8d6/2024-04/eb61a909-570a-4453-a284-2b1322b14242.jpg)
![鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5f3585c6591104e62b3d8a90552f5e5a/2024-04/a469a45d-273d-4f04-99d7-c7405cd6071b.jpg)
![首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dca88333d7efb5a8e876efaae9375cef/2024-04/50e5b0bc-b2c2-4b75-88bb-a1d58f16f836.jpg)
![蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/638d5587e8a509368df52e11366e5e75/2024-04/8d880fc4-f234-4572-a0da-919168e3ef7b.jpg)
![鍾麗緹表示,如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99a3adcdb189a4914d5640248f31e2d6/2024-04/d7334f68-8ae9-4fe0-92db-d3ae2b532e7f.jpg)
![還有肉桂粉,然後可以攪拌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d195b4c99e10f2fb23e935345fe59f9f/2024-04/8e48223c-153d-496a-a0b9-7a2212970ed3.jpg)
![每日早晨空腹飲用。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a6919841c95e48c2e0cf1f47ae7627e1/2024-04/dcd15225-adea-4fb3-87f0-b21b6e54b5f4.jpg)
![可以更加促進消化。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4965af6fd6e377aa8e6e78c417664ae9/2024-04/a425b40f-7cc7-4a8a-baad-1cd11ac8956e.jpg)
![第二個的普通版,讓你慢慢喝。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b17d88571d037d1fe782f9792f71205e/2024-04/5ec827f8-bde9-4a05-8683-da21a26eb2d4.jpg)
![第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1870e46b8bda123d1ac8b302e343618c/2024-04/19d1ac15-09ef-4759-93a5-6d10071c14b7.jpg)
![有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/091f28f9e0d7cb1da63f1ea2ee5f4051/2024-04/afcb52dd-240f-4f99-8146-aa3c7ebf9c0d.jpg)
![然後加水攪拌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/836d3181773fb0b1eb1d1aa08e490280/2024-04/11efb8bf-b6d9-46d0-95ec-a6ad7d375ebe.jpg)
![這個飲品製作簡單,仲可以排毒減肥。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f112de246337221069f0c41d0996f5c/2024-04/9b2f6e03-1cc8-48d3-b622-4f8ddf052afd.jpg)
![鍾麗緹表示:「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了。」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c4fb58601a369df77bc8f0da48da160e/2024-04/2e125e01-b342-4686-a77b-9cb016d7643b.jpg)
![做法簡單,真的可以試試。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bdf0533356ef40d2e793fe3a6f0dc08c/2024-04/468ea556-55f1-4908-b435-fef12f5f7223.jpg)
鍾麗緹近日在小紅書以「自製防爆食神器蘋果醋+肉桂粉」分享排毒飲品,她寫道:「跟大家分享我平常需要刮油減脂時會喝的蘋果醋+肉桂粉,它倆都是超級食物,搭配一起可以加快代謝,降低食慾,從而很好的排毒減脂。」鍾麗緹分享的排毒飲料有濃縮版和普通版,食材也差不多!「濃縮版:有機蘋果醋、辣椒粉、肉桂粉、檸檬汁。普通版:有機蘋果醋、辣椒粉、肉桂粉、檸檬汁、蜂蜜、溫水。」鍾麗緹指味道不怎麼好喝,但效果真的不錯!
從鍾麗緹分享的影片中,她表示有一個好的方式可以早上空腹喝;「讓你排毒、燃脂、提高免疫力、提高代謝。」鍾麗緹指做法很簡單,她建議用有機萍果醋,因為原汁原漿,所有的好東西都包含在裡面,千萬別買什麼白醋,效果不會太明顯,然後加入辣椒粉,這可以燃脂,也可以提高代謝,還有肉桂粉,它有很多功能,加入新鮮的檸檬汁,如果覺得太酸、太辣,可以放點蜂蜜,但如果真的想減肥排毒燃脂,就避免放蜂蜜,鍾麗緹則不會加蜂蜜。
鍾麗緹Fit爆健身教學:
![鍾麗緹去年與一眾好友一同慶祝生日。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/166de35b5c65f23c7c2e68a09d77bbe0/2023-09/KakaoTalk_20230921_200325408_07.jpg)
![鍾麗緹打扮性感。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0a1ef0b84f2a6acc7930c9a098b6e249/2023-09/KakaoTalk_20230921_200325408_01.jpg)
![鍾麗緹早前於社交網上載一段健身教學片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/20258dbde3f7af1f2a4cbd4d75ac349f/2024-03/chung_01.png)
![鍾麗緹向網民傳授練出「蜜桃臀」的秘訣。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26a3623423d173dc5e6c270c6cd2a775/2024-03/chung_02.png)
![鍾麗緹示範橋式抬臀(Glute Bridge)動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8e256c3143a6eab656b770bfd12c1ba2/2024-03/chung_03.png)
![鍾麗緹示範束角式(Baddha Konasana)開合動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fb3d6a117c66c7d2a6843b8d1fdba212/2024-03/chung_04.png)
![當中不乏一些深蹲(Squat)動作,鍾麗緹又跳又趷籮。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6dbc04eb955970f31d2e9ccc5aee434e/2024-03/chung_05.png)
![鍾麗緹示範驢子踢腿(Donkey Kick)動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/08e576a7d4c5f35acfb786594ac9b8b8/2024-03/chung_06.png)
![鍾麗緹倒立。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/82e4687f17b1de94edffce2a43902466/2024-03/chung_07.png)
![鍾麗緹亦有用一些器材進行重量訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90e617a7669b9ca05527a88006de4322/2024-03/chung_08.png)
![鍾麗緹用上啞鈴配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ff2986458b6e5c58d6c626b39bb3e285/2024-03/chung_09.png)
![鍾麗緹用上啞鈴配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/872cd47495a2668f98f491fc29ed7708/2024-03/chung_10.png)
![鍾麗緹又用壺鈴(Kettlebell)配合訓練。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5da0b4ceacbfc6f11ad3d6edba695761/2024-03/chung_11.png)
![可見鍾麗緹筋骨柔軟度極高。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/49f6f24f968d5234a07b13e2e0bed667/2024-03/chung_12.png)
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![鍾麗緹完全不像年過半百的三孩之母。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f1d6494ea8209863bc84f1e2c7f83af4/2024-03/chung_14.png)
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製作方法
鍾麗緹表示有兩個版本,一個是濃縮,可以一口乾掉,還有一個普通杯的,讓你慢慢喝,「首先我會放一勺的檸檬汁,喜歡酸的可以放兩勺檸檬汁,蘋果醋兩勺,喜歡辣的可以放多一點辣椒,還有肉桂粉,然後可以攪拌,如果有些寶寶們呢,腸胃不好或是胃寒,可以放點薑,這樣子可以更加促進消化。每日早晨空腹飲用。」
而第二個版本的材料基本是一樣,放點檸檬,放點蘋果醋,辣椒和肉桂粉,有些人喜歡蜂蜜,可以放一點點吧!然後加水攪拌,還是每個早上空腹喝,「過兩周你會發現好像褲子沒有那麼緊了,我知道有很多姐妹跟我一樣,很喜歡吃東西,沒關係,你用這個方式就可以排毒了,希望大家擁有一個美好健康的生活。」
鍾麗緹一家五口靚相:
![鍾麗緹與張倫碩年齡相差12年。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/adce11017ed1242ea58bf03c27521bcd/2022-04/002dFX8mly1gy5fcrb0dij60nq0zkgsj02.jpg)
![鍾麗緹的老公張倫碩對三個繼女張敏鈞、張思捷、張凱琳視如己出。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c550d3e236b23fc39c634d8d49a1618e/2024-01/66649191_892900947731710_6086315326779258708_n.jpg)
![鍾麗緹與現任丈夫張倫碩一家四口定居北京。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c029cd105dd73c948740d66fd16b631c/2022-11/jaden_8.jpg)
![鍾麗緹經常分享一家四口照片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/39162a3f2d4163ed1da0f845edbbaae9/2022-11/jaden_7.jpg)
![鍾麗緹經常分享一家四口照片。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/027d7fd2a8db93d8340623f2c9c3d44d/2023-08/Christy_7_.jpg)
![二女張思捷與細妹張凱琳感情要好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/baba7d7768aee3119b5b59a67d7717de/2022-11/jaden_4.jpg)
![鍾麗緹的兩個囡囡越大越靚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c86a3355076c047d7ff79ed22766830/2022-11/jaden_21.jpg)
![二女兒張思捷(右)被網民指是鍾麗緹的三個女兒之中,最唔靚的一人。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50fb0ddffb0849c4ea6f3aa75a922b5a/2022-11/jaden_2.jpg)
![張思捷表演慾強。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/adb9a2f0b87a438c06215f0c4e82151f/2022-11/jaden_9.jpg)
![張思捷經常參與演出。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e1e98460c1d22a1750b2ee36764bf647/2022-11/jaden_58.jpg)
![張思捷已行過不少時裝騷。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86684e9c98c0d6d53c8ba8bf4d4a345a/2022-11/jaden_14.jpg)
![張思捷越大越靚。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/18573083a382e28d0676b8fc1e6cc29d/2023-08/Christy_10_.jpg)
![張思捷(右)與媽咪鍾麗緹及妹妹小考拉站在一起,顏值經常被網民比較。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ffe2b7dd088e0a202cf99e854405c8a5/2022-11/jaden_73.jpg)
![張敏鈞貼出與兩位妹妹的2016年和2023年對比照,短短7年間15歲Jaden(左)和14歲Cayla(右)搖身一變成仙氣少女,三人同框顏值爆燈。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/49562b3e6798e1a92aea62afda5a41d5/2024-01/CHUNG_27.jpg)
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![張敏鈞與母親鍾麗緹分開生活,但感情非常好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5b58e599c4226456046c70f86f8c363e/2024-01/36517203_278509776238843_1482731768388780032_n.jpg)
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鍾麗緹勤做運動練臀
鍾麗緹早前公開了「最強Body」修身秘技,預告片中,鍾麗緹剪輯不少平日練臀的畫面,除了一些居家徒手健身動作外,亦有用一些器材進行重量訓練,包括啞鈴、壺鈴(Kettlebell)等,當中不乏深蹲(Squat)、橋式抬臀(Glute Bridge)、驢子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)開合等動作,可見她筋骨柔軟度極高之餘,雖然現已年過半百,更是三孩之母,但鍾麗緹全身零贅肉,穿上緊身Jumpsuit時盡顯凹凸有致的漏斗身形,絕對Fit過不少少女。不少網民都激讚鍾麗緹:「滑雪服那套太美了啊」、「難怪身材這麼好,原來是如此自律」、「超好身材」、「想要這個臀」。
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