消委會｜刷牙太頻密磨損琺瑯質刺激牙齦 牙齒易感染發炎

蛀牙、牙周病、牙結石、牙肉敏感、口臭等都是常見口腔問題。消委會指，要牙齒健康，除要選擇合適的牙膏外，還要適當地進行日常口腔護理，建議消費者可參考以下貼士：

●每天至少刷牙兩次，惟須留意刷牙過度頻密亦會磨損琺瑯質和刺激牙齦，使牙齒更容易受到感染和發炎；

●選用軟毛牙刷以減低刷牙時過度用力而損害琺瑯質、刺激牙齦的風險；

●刷牙時牙刷應呈45度角，緊貼牙齦處打圈移動。使用牙線或牙縫刷去清潔牙齦處和牙齒鄰面，可以幫助清除牙菌膜，減少牙石形成；

刷牙時牙刷應呈45度角，緊貼牙齦處打圈移動。消委會片段截圖

消委會建議選用軟毛牙刷以減低刷牙時過度用力而損害琺瑯質、刺激牙齦的風險。消委會片段截圖

使用牙線或牙縫刷去清潔牙齦處和牙齒鄰面，可以幫助清除牙菌膜，減少牙石形成。消委會片段截圖

 

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●從嬰兒出生開始，家長就該每晚定時替他們抹口腔，使嬰兒長大後較易學習及適應刷牙；

●兒童在長出第一顆牙齒後，家長應在每天早上起床及晚上睡前替他們刷牙。3歲以下兒童，家長可以輕輕在牙刷上塗抹小量普通含氟的成人牙膏，3至6歲的兒童應使用豌豆般大小的牙膏刷牙。

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