「日行萬步」挑戰10.5起報名 增體能活動行出健康

為推廣步行對健康帶來的益處，衞生署與職業安全健康局合辦「日行萬步」活動下的步行挑戰，目的是鼓勵市民增加體能活動以應對非傳染病。

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政府在2018年推行《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》，設下九項於2025年前達到的本地目標，其中一項為降低本地人口體能活動不足的普遍率。資料圖片

衞生署表示在新冠疫情亦以降低本地人口體能活動不足為目標。資料圖片

衞生署將與職業安全健康局合辦「日行萬步」活動下的步行挑戰，目的是鼓勵市民增加體能活動以應對非傳染病。資料圖片

衞生署發言人表示成年人可根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況，將日行步數的目標逐漸提升至10000步。資料圖片

衞生署發言人表示，步行是一種簡單的體能活動，大部分人每日也會步行。資料圖片

衞生署今日表示是次步行挑戰以「為健康‧齊萬步」為口號，目的是透過工作機構，向成人推廣步行運動。報名日期由10月5日開始，挑戰時段於11月進行。公眾可以透過工作機構（包括自僱人士）或個人名義參加。

步行挑戰詳情：

對象：	18歲或以上成人
報名時段：	10月5日至31日
挑戰時段：	11月1日至30日

有興趣參與挑戰的工作機構和個人可於10月5日起透過活動官方網站報名。參加者須使用手機應用程式記錄挑戰時段內的累積步數，並將數據同步連結至活動的指定網上平台。達到平均每日步行8,000步（即日行萬步目標的八成）的個人參加者和表現優秀的參加機構將會獲獎。參與挑戰名額有限，先報先得。

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