「日行万步」挑战10.5起报名 增体能活动行出健康

为推广步行对健康带来的益处，衞生署与职业安全健康局合办「日行万步」活动下的步行挑战，目的是鼓励市民增加体能活动以应对非传染病。

请点撃察看图辑：

政府在2018年推行《迈向2025：香港非传染病防控策略及行动计划》，设下九项于2025年前达到的本地目标，其中一项为降低本地人口体能活动不足的普遍率。资料图片

衞生署表示在新冠疫情亦以降低本地人口体能活动不足为目标。资料图片

衞生署将与职业安全健康局合办「日行万步」活动下的步行挑战，目的是鼓励市民增加体能活动以应对非传染病。资料图片

衞生署发言人表示成年人可根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至10000步。资料图片

衞生署发言人表示，步行是一种简单的体能活动，大部分人每日也会步行。资料图片

衞生署今日表示是次步行挑战以「为健康‧齐万步」为口号，目的是透过工作机构，向成人推广步行运动。报名日期由10月5日开始，挑战时段于11月进行。公众可以透过工作机构（包括自雇人士）或个人名义参加。

步行挑战详情：

对象：	18岁或以上成人
报名时段：	10月5日至31日
挑战时段：	11月1日至30日

有兴趣参与挑战的工作机构和个人可于10月5日起透过活动官方网站报名。参加者须使用手机应用程式记录挑战时段内的累积步数，并将数据同步连结至活动的指定网上平台。达到平均每日步行8,000步（即日行万步目标的八成）的个人参加者和表现优秀的参加机构将会获奖。参与挑战名额有限，先报先得。

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