健康talk｜氣溫急劇下降易致血管收縮 飲食習慣與膽固醇息息相關

氣溫急劇下降容易造成血管收縮，三高(高血脂、高血糖、高血壓)人士出現心血管問題的風險也隨之提升。台灣亞洲大學附屬醫院內科部兼心臟科主任王宇澄提醒，市民在天氣轉涼之際，要多注意心血管健康，特別是高血脂患者要留意壞膽固醇的管理。

• 患者易忽略血脂管理

王宇澄表示，很多研究顯示當溫度愈低，心血管疾病發生的風險愈高，所以具三高等心血管疾病危險因子的高風險族群在氣溫轉涼時應多加注意。

由於高的症狀不明顯，加上高血脂不同於血壓或血糖，無法自行測量，容易疏於管理，導致心血管疾病風險在不知不覺中上升，亦有個案直到發生心血管疾病送醫後，才知道有血脂過高的問題。

• 壞膽固醇在冬天明顯增加

 研究發現，約3成患者的低密度脂蛋白膽固醇(泛稱壞膽固醇，LDL-C)數值在天氣冷時會顯著增高 ，推估原因與兩個因素有關：

 1.冬令進補的飲食習慣

2.天冷時市民的運動意願較低

由於溫補食物多數含有高膽固醇，加上運動量減少，患者的壞膽固醇會在不知不覺中升高，也增加心血管疾病的發生風險。

王宇澄提醒，壞膽固醇數值高低是影響高血脂治療的重要關鍵，每降低1%壞膽固醇，即約可降低1-1.5%心血管疾病風險 ，鼓勵市民定期安排血脂檢查，若數值過高應該儘早治療。

王宇澄指，人體壞膽固醇來源與飲食及遺傳基因息息相關，因此在冬季的健康管理上，應避免頻繁進補或攝取反式脂肪含量高的食材，但若患者天生膽固醇高於正常值，經過3個月非藥物治療仍未達標 ，應考慮盡早以藥物介入，以降低未來心血管疾病發生的風險。