維港會｜陳家亮自爆酒店隔離21日 磨練EQ體會時間流逝

中文大學醫學院院長陳家亮今早在facebook自爆，正在本地酒店第18天隔離檢疫，再過3個晝夜便「放監」。平生首次經歷失去自由的他表示，體會到時間不斷地流走，並自我安慰這段禁閉日子是磨練EQ的好機會。他寄語接受隔離檢疫的人士，應善用這段時間，體驗一些平日沒有機會經歷的生活。

陳家亮在其「院長醫生週記」中表示，隔離21日的其中一個陷阱就是日吃夜喝、缺乏運動。他提到酒店每天提供3餐，更可隨便叫外賣。21天如是，很容易令中央肥胖的問題更嚴重，所以他跟從長輩的教訓，堅持「七分飽」原則，還每日至少做半小時sit up及舉啞鈴等運動。

除吃喝和做運動，身為電影迷的陳家亮表示，在這段日子看了幾十套中外新舊電影，且還喜歡日夜打開窗簾，望著對面的高樓大厦。他指，望著外面的天空，由黎明到中午、由中午到夕陽、由夕陽到萬家燈火、由萬家燈火到渺無人煙的深夜、由深夜又到黎明，漸漸體會到時間原來正不斷地流走。

他感性地指，「光陰是一件不能抵擋的武器，它不知不覺間蠶食我們的健康、甚至奪去我們所愛所珍惜的一切」，並反問「究竟我們要怎樣過生活？怎樣去過每一天才算不枉此生？」