方力申晒爆肌照 公開一個月輕鬆減14磅秘密

2021-01-07 11:55
小方強調月曆照冇執相,最重要是揀啱飲食方式。
小方強調月曆照冇執相,最重要是揀啱飲食方式。

方力申日前在社交網貼上於去年中接受30天無間斷做運動挑戰前的肥仔相後,翌日再展示了他在第二階段「抗疫大大曆」拍攝挑戰的成果,晒出他作為一月月曆主角的爆肌照,並強調:「我一啲都冇執過啲相!」
今日小方再晒騷肌照,並自爆今次減磅秘密:「拍攝前一個月我才開始減,一星期gym一兩次,游泳三四次,我還沒有去跑過步燒脂,到了後段亦因疫情第四波影響訓練,所以我更要歸功於飲食方式。」小方稱在30天內做了間歇性的禁食,一天只吃一餐,他選擇了晚餐加生酮飲食,就此一個月後他減了6.7kg(14.77磅)。

小方強調月曆照冇執相,最重要是揀啱飲食方式。
小方強調月曆照冇執相,最重要是揀啱飲食方式。
小方這弗爆身形,網民大讚好犀利。
小方這弗爆身形,網民大讚好犀利。

比起之前減磅只吃沙律,小方稱今次爽太多,「白天我就開始想我晚上會吃什(甚)麼好吃的!不辛苦!」他坦言在拍完這些照片後3星期的今日,他的體重已回升了5kg(11磅),因他沒繼續生酮飲食,只保持一日天餐並狂食,他說大家不用擔心他,要再減就可以減回去。

有網民叫他Keep住這正斗身材,小方稱Keep不了。
有網民叫他Keep住這正斗身材,小方稱Keep不了。
雖然Keep不住,但小方有信心要減就可減回。
雖然Keep不住,但小方有信心要減就可減回。

小方日前貼的肥仔相。
小方日前貼的肥仔相。
愛吃的小方。
愛吃的小方。
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