輕鬆養生｜膝痛

「膝頭哥痛」是常見疾病，不分年齡階段，可有不同病因引致，包括：扭傷、勞損、負重、退化、軟組織受傷等等而導致不同程度的痛楚。膝關節的兩側疼痛大多是因為側副靭帶發炎；膝蓋前面的疼痛可以是十字韌帶受損。

最多人出現的膝蓋問題是，蹲下去時感到膝後有東西「頂住」而彎不下去，這是因為膝關節內有關節腔積液或囊腫而致屈伸不利。

小董年少時就是因為過度運動而使左膝反覆受傷，行動障礙了好一段時間，所以，我深深體會到甚麼是「膝痛」，也知道了保護雙腿應由膝蓋開始的道理。行醫這些年，每天都會碰上不知道要「補充鈣質」的婦女，她們只知道周身骨痛，也聽過「骨質疏鬆」這詞，卻不曉得補鈣的重要性，這一點咱們醫學上的教育實有不足。

要救回自己一雙腿，遠離拐扙與輪椅其實並不難，很多老人家拒絕手術治療，唯有每天捱着痛楚，拖着一雙笨重而又不靈活的雙腿，努力踏出艱辛的每一步，小董很想幫助這些老人家，鐵定於8月28日星期日上午，抽出半天時間來為《頭條日報》的膝痛讀者義診及免費治療一次，並提供適當食療建議，首50位WhatsApp 9580-3803登記者，留全名及手提電話，將會收到我們的通知。（查詢2338-0616/2338-9090）

中醫博士小董

 

原文刊於《頭條日報》

編按：原題為「義診《頭條》膝痛讀者」