轻松养生｜膝痛

「膝头哥痛」是常见疾病，不分年龄阶段，可有不同病因引致，包括：扭伤、劳损、负重、退化、软组织受伤等等而导致不同程度的痛楚。膝关节的两侧疼痛大多是因为侧副靭带发炎；膝盖前面的疼痛可以是十字韧带受损。

最多人出现的膝盖问题是，蹲下去时感到膝后有东西「顶住」而弯不下去，这是因为膝关节内有关节腔积液或囊肿而致屈伸不利。

小董年少时就是因为过度运动而使左膝反覆受伤，行动障碍了好一段时间，所以，我深深体会到甚么是「膝痛」，也知道了保护双腿应由膝盖开始的道理。行医这些年，每天都会碰上不知道要「补充钙质」的妇女，她们只知道周身骨痛，也听过「骨质疏松」这词，却不晓得补钙的重要性，这一点咱们医学上的教育实有不足。

要救回自己一双腿，远离拐扙与轮椅其实并不难，很多老人家拒绝手术治疗，唯有每天捱着痛楚，拖着一双笨重而又不灵活的双腿，努力踏出艰辛的每一步，小董很想帮助这些老人家，铁定于8月28日星期日上午，抽出半天时间来为《头条日报》的膝痛读者义诊及免费治疗一次，并提供适当食疗建议，首50位WhatsApp 9580-3803登记者，留全名及手提电话，将会收到我们的通知。（查询2338-0616/2338-9090）

中医博士小董

 

原文刊于《头条日报》

编按：原题为「义诊《头条》膝痛读者」