文廸 - 鮮花與愉悅｜家長教室
2024-02-20 11:43 
很多家長都喜歡在家擺放一些鮮花，甚或親手插製鮮花擺設，與子女一起賞花，從過程中得到療瘉，又可增強家庭生活的趣味。
科學研究已經證明，鮮花可以帶動積極情緒及增強幸福感，對我們的心理和情緒健康有深遠的影響。試想想，收到鮮花後，滿心喜悅可驅散負面情緒，更可以在家人和朋友之間建立親密的連結和積極的關係。
另一方面，收到鮮花者對情景記憶深刻，不僅是一種視覺享受，它可以成為積極美好的回憶，振奮精神，帶動積極的情緒變化。所以，各位家長在子女重要的日子，例如生日、畢業禮，甚至女兒第一次來月經等，不妨送上鮮花，以表達心意及拉近彼此距離。
此外，鮮花不僅在視覺上改善我們的環境，更可以提升享受感和生活滿意度。
芬芳香味對我們的心理及生理上產生正面影響，芳香的花氣味，早已用於傳統醫學、芳香療法和草藥中，以治療焦慮和抑鬱等各種心理疾病。花香有助於放鬆和減輕壓力，從而改善情緒和情緒健康。
情緒在人類身體健康扮演一個重要的角色，鮮花可以改善情緒與心理的狀態，使我們在心理與生理上取得平衡，那麼，當我們情緒變得越健康，我們的身體當然亦更強壯呢！
家長們不妨將鮮花引入家庭生活之中，既可以在視覺上改善家庭環境，更可以增強幸福感，建立親密親子關係。與此同時，鮮花更是自我療瘉的尚佳方法，可以讓家長照顧家庭之餘，更可以好好照顧自己。
（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱線：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時）
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為文廸姑娘。
文章刊於《星島日報》2024年2月20日教育版專欄「親子同路」。
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