家庭關係｜如何建立幸福婚姻？ 專家：夫妻幫助對方實現夢想
2022-01-20 15:36 
早前分享了幸福婚姻的基礎在於彼此的友誼及嘗試修復傷害的舉動，亦分享了建立幸福婚姻七個原則的首四個——延續彼此了解的習慣、培養愛戀之情、回應而非回絕的態度、在互相尊重下努力接受對方的意見。現在讓我們續談約翰．高曼（John Gottman）提出的最後三個原則，並通過一些例子去理解。
原則五；解決可解決的問題。夫婦之間大致有兩類問題，就是可解決的和不可解決的問題。丈夫負責倒垃圾，但近期丈夫經常加班，在家也要Zoom開會，結果忘記了差事，惹來臭氣及曱甴，令太太不滿。這問題是可解決的，因為情況不一定持久，太太也只是以事論事。但不幸地，有百分之六十九的問題是不可解決的。這便牽涉到第六個原則——要打破僵局。
僵局之形成，是因為衝突的內容涉及人生的夢想沒有得到實現、被尊重。夢想是指構成自我認同感的願望和抱負，為人生帶來目標與意義。丈夫很想在婚後仍保持與朋友的關係，因為自小與父母疏離，中學起便廣交朋友，友誼對他分外重要；太太卻很想丈夫多些時間陪她，因為本源家庭關係密切，期望丈夫也一樣對她。夢想既有牴觸，各持己見之下，便出現僵局。研究顯示，幸福夫婦意識到要幫助對方完成夢想。如果夫婦能分享夢想、背後的根源及意義，以致能彼此尊重和認同，就有機會打破僵局，紓緩衝突。縱然不能完全解決問題，但也能找到辦法與問題共存。
最後的原則，便是創造共同意義。如飯後一起散步聊天、與共同朋友定期聚餐等；亦可以通過發掘家族的故事把雙方都認同的價值觀傳承下去。有一朋友在幼年時，媽媽拋下眾兒女及丈夫不知去向，爸爸毅然身兼母職；父親留給子女的榜樣就是勤奮、堅毅盡責和誠實。這些故事留傳下去，便成為家族的資源，用以共同創造夢想。
新的一年可以是事情重新開始的時機。深願讀者們能在婚姻及家庭關係中有更大的成長。網址：www.npac.org.hk
梁甄陶
本欄由基督教宣道會北角堂家庭服務中心社工及輔導員輪流執筆；本文作者為梁甄陶先生。
文章刊於《星島日報》2022年1月20日教育版專欄「親子同路」，原文標題為〈建立幸福婚姻之原則（二）〉。
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