逾3成學生連續打機5小時

（星島日報報道）學校暑假臨近，學生網絡成癮問題再掀關注。港專學院與中文大學研究發現，逾3成學生曾連續「打機」逾5小時或以上，最嚴重個案更長達60小時；曾連續「煲片」逾5小時的學生達42%，有個案更連續追看90小時，即接近4日。調查亦發現近半受訪學生，有中度至非常嚴重程度的抑鬱症狀，一成人曾服用安眠藥助眠。學者建議家長與子女協商制定暑期生活作息表，有需要可尋求專業支援。
港專與中大昨公布《香港中小學生網絡遊戲成癮及精神健康狀況研究》結果，研究數據指出，2770名受訪中小學生中，近32%受訪學生表示，曾連續「打機」達5小時或以上，個別嚴重個案更長達60小時；亦有42%的受訪學生表示，曾連續「煲片」達5小時或以上，最嚴重者更連續收看90小時，即接近4日。
近半抑鬱 部分曾服安眠藥

調查結果顯示，整體受訪學生中有350人出現網絡遊戲成癮傾向，中學組和小學組的網絡遊戲成癮傾向比例相若。整體受訪學生的情緒狀態亦偏差，有中度至非常嚴重程度的抑鬱、焦慮症狀及壓力水平的學生，分別有逾49%、逾53%及近63%。受訪學生睡眠質素欠佳，近66%人睡眠品質較低，近四成人睡眠時間少於7小時，低於世界睡眠醫學協會建議的9小時；27%學生自覺睡眠不足；更有逾13%學生曾經服用安眠藥助眠。

學生沉迷網上世界，港專學院應用社會科學系助理教授謝家和解釋，不少學生兒時已慣用「電子奶嘴」，加上新冠疫情期間持續上網課，上網時間增加，更容易沉迷「打機」，以致飲食和作息不定時而不願意返學，影響健康、精神、社交及學業，「今次研究在去年6至12月進行，正正反映疫下生活造成影響驚人」。他以輔導個案為例，有18歲少年因疫情中斷打籃球習慣，每到周末便連續「打機」逾16小時消遣；亦有10歲男童關上房門「打機」，擲物反抗母親內進。

研究提出三個「及早」方針，包括「及早預防及早辨識及早介入」，又提醒有關當局和持份者必須嚴陣以待，建立校本精神健康安全網。謝家和認為，家長宜以身作則，減少使用非必要的電子產品，亦可與子女制定暑期生活作息表及安排暑期活動，平衡作息和生活體驗，避免「生活只有打機」。

謝家和強調，「控制打機不能靠斷網、裝監控軟件，或扔掉遊戲機，需溝通理解打機成因」。港專將與多家社福機構合作，推出為期3年的「遊戲管理大師」個案轉介計畫，本月中起招募約200名10至16歲，有沉迷「打機」的青少年，協助他們與家長調解。